Банановое печенье. Всего 120ккал на 100г

Всего 120 ккал и 1,25 гр жиров в 100 гр этого лакомства.

Это печенье одно из самых простых в приготовлении. Оно имеет приятный вкус банана и является очень полезным. В предложенном нами рецепте нет ни муки, ни яиц, ни сахара. По желанию вы можете еще добавить изюм, орехи, курагу или чернослив. Всегда хочется чего-нибудь сладенького, не отказывайте себе в этом. Тем более зная все преимущества этого печенья.

Нужные продукты

  • творог (обезжиренный) — 250 гр
  • овсяные хлопья — 100 гр
  • яблоко — 1 шт
  • банан — 1 шт
  • мед — 1 чайная ложка
  • лимонный сок — 1 столовая ложка
  • соль — щепотка

Начинаем процесс

  1. Первым делом надо взять мед и добавить в порцию творога. Хорошо растереть, высыпать к ним овсяные хлопья и соль. Перемешать и отставить в сторону на полчаса.
  2. Помыть и очистить яблоко. Взять терку и, на крупной фракции, натереть его. Добавить лимонный сок.
  3. Банан очищаем и размягчаем вилкой. После чего отправляем к яблочной массе и хорошо перемешиваем.
  4. Кладем на противень бумагу для запекания. Разогреваем духовой шкаф до 180 градусов. При помощи ложки выкладываем овальной или круглой формой тесто. Выпекаем полчаса.

Балуйте себя вкусненьким чаще, а тем более таким полезным.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Банановое печенье. Всего 120ккал на 100г