Планка: чем полезно упражнение и как правильно выполнять

Планка: чем полезно упражнение и как правильно выполнять Планка — базовое и очень популярное упражнение силового тренинга с собственным весом. Его главный смысл в том, чтобы удерживать туловище параллельно полу…..

Как похудеть на велотренажере дома

Как похудеть на велотренажере дома Вопрос «Как похудеть на велотренажере дома» задают многие пользователи, хотя количество всевозможных тренажёрных залов, спортивных клубов, фитнес-центров постоянно увеличивается. Желание проводить тренировки на велотренажере для….

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале

Упражнения для ягодиц в тренажерном зале Женские тренировки в фитнес-зале чаще всего строятся вокруг проработки ягодиц. Именно эта часть тела считается главным «оружием» женского пола. Поэтому любительницы фитнеса стараются подобрать….

Косметика Estel Professional

Косметика Estel Professional Не смотря на непродолжительную историю существования, бренд Estel Professional сумел завоевать любовь российской и европейской аудитории. Поставляя на рынок высококачественную косметику для волос, компания смогла доказать свою….

Сегодня брак — дружеский союз». Психолог — о современных семьях и разводах

Проблемы семьи в современном обществе Семья – ячейка общества, решающая его фундаментальные задачи. На современном этапе она переживает серьёзный кризис, который в первую очередь связан с обесцениванием моральных установок. Усугубляют….

Прогестерон при беременности на ранних сроках

Прогестерон при беременности на ранних сроках При беременности на ранних и поздних сроках обязательно контролируют уровень прогестерона – женского стероидного гормона. Его синтезируют желтое тело (временная железа, которая формируется из….

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут

Как отрастить волосы: 14 простых советов, которые точно помогут Шампунем мы смываем не только грязь, укладочные средства, но и кожное сало, которое увлажняет и защищает кожу и волосы. Поэтому из-за….

Самая эффективная диета Минус 10 кг за неделю

Самая эффективная диета «Минус 10 кг за неделю» Многие пытаются найти такую систему питания, которая позволит сбросить несколько килограммов за короткий срок. Самая распространенная из них – это диета «Минус….

Проблемы молодой семьи

Проблемы молодой семьи Отношения Автор Вячеслав Психолог На чтение 3 мин Просмотров 123 Опубликовано 27.02.2021 Создание семьи — это один из самых запоминающихся моментов и вместе с тем, огромное испытание….

Основные правила по уходу за собой для девушек.

Как ухаживать за собой: секреты красоты и шарма Как ухаживать за собой, чтобы выглядеть презентабельно, успешно и дорого, мечтает знать каждая женщина. Да и мужчина в современных реалиях старается следовать….

Базовый уход за волосами: этапы и советы

Базовый уход за волосами: этапы и советы Красивые волосы — результат здорового образа жизни и качественного ухода за кожей головы и локонами. Задачи базового ухода — решение проблем, тщательное очищение….

С чего начать саморазвитие: 20 советов для мужчин и женщин Пошаговый план

Как заниматься саморазвитием, чтобы действительно развивать навыки Бывает так: решил чему-то учиться, купил курс, посмотрел вводный урок, а дальше — времени нет. Неделя, другая, а курс лежит. И живешь с….