Рейтинг 7 лучших костюмов для похудения

Для чего нужен костюм-сауна

Наверняка вы когда-нибудь в спортзале, на улице или просто в кино видели спортсменов в специальных костюмах. Это костюм-сауна, который используют для повышения результата от тренировки.

Ниже расскажем, что такое костюм-сауна, зачем он и как им эффективно пользоваться.

Что такое костюм-сауна

Костюм-сауна — это спортивный костюм из специального материала. Этот материал обеспечивает полную герметичность: тепло вашего тела никуда не уходит, а воздух и влага извне не может попасть внутрь. Благодаря этому происходит обильное потоотделение вашего тела.

Это создает парниковый эффект, который помогает выводить лишнюю воду из организма, сжигать жир, расходовать больше энергии и предотвратить целлюлит.

Тренировка с костюмом-сауной по принципу работы напоминает упражнения с пищевой пленкой. Но при этом движения свободные и ничего не сковывает.

Плюсы костюма-сауны

Какие плюсы у костюма-сауны? За короткое время с данной фитнес-одеждой можно:

  • сбросить лишний вес;
  • улучшить циркуляцию крови;
  • избавиться от лишних токсинов;
  • убрать отечность и целлюлит.

Также костюм-сауна долговечный, простой в использовании и обеспечивает свободные движения во время выполнения упражнений.

Костюм-сауна для похудения GoFit GF-ESS

Недоступен

Минусы костюма-сауны

Как и любой продукт, костюм-сауна имеет свои недостатки. Один из главных — побочные эффекты. Они возникают не у всех, но риск присутствует.

После тренировки с костюмом может возникнуть:

  • аллергия или раздражение на коже;
  • обезвоживание;
  • грибок и другие инфекции на коже;
  • тепловой удар;
  • гинекологические заболевания у женщин.

Если во время занятий спортом в костюме-сауне вы систематически чувствуете себя плохо, то откажитесь от его использования. Перед тренировкой с костюмом советуем проконсультироваться с врачом.

Противопоказания

Физические упражнения с костюмом-сауной доступны не всем. Существует ряд случаев, когда данная фитнес-одежда строго противопоказана. Среди них:

  • аллергия на винил, неопрен или нейлон;
  • беременность;
  • инфекции и кожные болезни;
  • повышенная температура;
  • ожирение;
  • онкология;
  • болезнь суставов;
  • период реабилитации;
  • сердечно-сосудистые заболевания.

Кому нужен костюм-сауна

Кому тогда нужен костюм-сауна? Профессиональные фитнес-тренера не рекомендуют использовать такую одежду всем спортсменам во занятий спортом.

Костюм подойдет тем, кто собирается набирать вес. Но не более пяти килограммов к стартовой массе. Также он является оптимальным вариантом для тех, кому нужно вывести лишнюю воду из организма, сесть на сушку или экстренно сбросить вес перед соревнованиями/спортивным мероприятием.

Для похудения

Можно ли использовать костюм-сауну во время тренировок для похудения?

Можно, но с определенными временными ограничениями. Не стоит использовать костюм чаще 2 раз в неделю и более 30 минут. Поскольку это может привести к негативным эффектам, как раздражение на коже, обезвоживание или перегрев организма.

Читать статью  Тренировки для девушек в тренажерном зале

Помните, что костюм-сауна — это не полноценное средство для похудения. Он лишь может помочь увеличить эффект от тренировки. А если у вас медленный метаболизм, чрезмерный лишний вес или гормональные сбои, то костюм-сауна и вовсе будет бесполезен при похудении.

Материал

Винил, неопрен и нейлон — это основные материалы, которые используются для создания костюмов-саун. Рассмотрим подробнее каждый из них.

Винил является наиболее распространенным вариантом среди производителей костюмов-саун. Все потому, что он прочный, гипоаллергенный, нетоксичный, гибкий и имеет высокие герметичные свойства. Такой костюм долго прослужит без повреждений и будет мгновенно вызывать потоотделение.

Неопрен, синтетический каучук, используется производителями реже. Он тоже износостойкий, мягкий и эластичный. Поэтому в костюмах из неопрена легко двигаться без скованности в движениях и дискомфорта. Но такой материал пропускает больше воздуха во время тренировки, не обеспечивая полноценную герметичность.

Костюмы-сауны из нейлона долговечные, гибкие, не теряют форму даже после множества тренировок и стирок. Однако могут вызывать сильное раздражение. Особенно на чувствительной коже.

Рейтинг 7 лучших костюмов для похудения

Правильное питание и занятия спортом – залог хорошей фигуры. Однако достижение желаемого результата требует не только сил, но и времени. К сожалению, далеко не каждый готов тратить месяцы (а иногда и годы) своей жизни на изнурительные тренировки. Поэтому многие ищут способы повышения эффективности. Один из таких способов – использование специальной одежды для похудения.

Общий принцип, по которому работает одежда для похудения, прост – вы повышаете температуру тела, а одежда поддерживает ее, что способствует ускорению обмена веществ и активному потоотделению (т.е. выводу лишней жидкости, солей и токсинов). Таким образом, снижение веса достигается за счет:

  • Ускорения метаболических процессов, которое приводит к сжиганию жира («медленное похудение»)
  • Выведения из организма жидкости («быстрое похудение»)

Как вы видите, обязательным условием является повышение температуры тела, чего можно добиться тренировками. Таким образом, использовать одежду для похудения во время сна или при повседневном ношении попросту бессмысленно.

Существует 2 основных вида одежды для похудения:

  • Костюмы-сауны
  • Специальная одежда для занятия спортом

Костюм-сауна – это одежда для похудения, изготовленная из винила (или ПВХ). Как правило, костюм состоит из штанов и кофты, на манжетах и поясах которых вшиты резинки. Манжеты плотно прилегают к коже и не дают теплу выйти. Таким образом, внутри костюма создается «эффект сауны», в результате которого усиливается потоотделение.

Специальная одежда для занятий спортом и похудения изготавливается, как правило, из неопрена. Она представляет собой брюки, бриджи, шорты, топики, майки или кофты, которые плотно прилегают к коже. Разумеется, чем больше площадь прилегания к коже, тем выше эффективность, поэтому для максимального результата рекомендуется использовать именно кофты и брюки. Неопрен имеет отличные термальные свойства, поэтому хорошо удерживает тепло тела и поддерживает температуру, что способствует потоотделению и ускорению обменных процессов. Также можно использовать одежду из нейлона, хлопка, эластана и других материалов.

Читать статью  Базовые упражнения в тренажерном зале для девушек на все группы мышц, похудения

В отличие от ПВХ, из которого изготавливаются костюмы-сауны, неопрен и его аналоги являются более прочными и гибкими материалами, поэтому специальная одежда для занятий спортом служит намного дольше. Из недостатков – более высокая стоимость.

Также существует еще один вид одежды, которая позволяет увеличивать температуру тела и поддерживать ее – специальные инфракрасные костюмы. Обычно они представляют собой брюки и нарукавники, внутри которых размещены нагревательные элементы. Вы облачаетесь в одноразовый полиэтиленовый костюм (во избежание повреждения оборудования), надеваете инфракрасные брюки и нарукавники, выставляете температурный режим – и просто отдыхаете в течение 30-60 минут. Повышение температуры тела приводит к потоотделению и выведению лишней жидкости из организма. К сожалению, эффективность инфракрасных костюмов намного ниже, чем у костюма-сауны или одежды для занятий спортом – это связано с отсутствием физической нагрузки, которая ускоряет метаболические процессы, а также подтягивает кожу.

Предлагаем вам познакомиться с лучшими костюмами для похудения. Мы отдельно рассмотрим костюмы-сауны и специальную одежду для занятий спортом.

3 лучших костюма-сауны для похудения

Костюм для похудения SPR Base

Тип Костюм-сауна
Материал Полиэстер, оксфорд
Размеры XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL
Цвет Черный
Особенности Воздухо- и водонепроницаемость, свободный фасон, раздельный верх и низ

Костюм-сауна для похудения и коррекции фигуры. Состоит из раздельных брюк и кофты свободного фасона. Ткань костюма имеет особую пропитку, которая обеспечивает водо- и воздухонепроницаемость. При этом костюм сохраняет свою грязеустойчивость и износостойкость. В комплект входит чехол для хранения и переноски.

  • Цена
  • Широкий размерный ряд
  • Раздельное использование верха и низа
  • Слабая износостойкость
  • Один цвет
  • Нет застежки

Костюм-сауна SPR Premium

Тип Костюм-сауна
Материал Полиэстер, оксфорд
Размеры XS, S, M, L, XL, XXL, XXXL
Цвет Черный, черный/лимон, черный/розовый, черный/фиолетовый, синий/розовый, черный/бежевый
Особенности Воздухо- и водонепроницаемость, свободный фасон, раздельный верх и низ, капюшон, застежка-молния

Улучшенная модель костюма-сауны от SRP. В отличие от модели Base, Premium имеет капюшон с механизмом затяжки, благодаря которому эффект сауны во время тренировок значительно усиливается. Также обновленная модель имеет застежку-молнию на куртке, которая упрощает эксплуатацию костюма.

Костюм состоит из раздельных брюк и куртки, поэтому вы можете использовать его части отдельно. Свободный фасон позволяет надевать под костюм дополнительную одежду во время тренировок. Ткань костюма имеет особую пропитку, которая делает ее воздухо- и водонепроницаемой, а также усиливает грязеустойчивость и износостойкость.

  • Широкий размерный ряд
  • Большой выбор цветов
  • Раздельное использование верха и низа
  • Наличие капюшона
  • Наличие застежки-молнии
  • Цена
  • Слабая износостойкость

Костюм-сауна Tunturi Sauna Suit

Тип Костюм-сауна
Материал Синтетика
Размеры L, XL, XXL
Цвет Серый
Особенности Воздухо- и водонепроницаемость, свободный фасон, раздельный верх и низ
Читать статью  Тренировочные корсеты: зачем они нужны и помогут ли похудеть

Костюм-сауна, усиливающий потоотделение во время тренировок. Состоит из брюк и куртки без застежки, при необходимости вы можете использовать верх или низ костюма по отдельности. Костюм имеет незначительный вес и легко стирается.

  • Цена
  • Раздельное использование верха и низа
  • Узкий размерный ряд
  • Один цвет
  • Нет застежки
  • Износостойкость

4 лучших костюма для похудения при занятиях спортом

Шорты для похудения Artemis Slimming Shorts

Характеристики:

Тип Топ
Материал 5% нейлон, 95% неопрен
Размеры S, M, L, XL
Цвет Черный

Спортивный топ для похудения. Рекомендуется использовать вместе с шортами Artemis Slimming Shorts. Топ изготовлен из неопрена и нейлона, материал хорошо тянется и не рвется. Во время тренировок не сковывает движений и надежно фиксирует грудь.

  • Цена
  • Прочность
  • Средний выбор размеров
  • Не сковывает движений
  • Небольшая зона покрытия

Топ для похудения Artemis Slimming Vest

Тип Шорты
Материал 24% нейлон, 76% неопрен
Размеры S, M, L, XL, XXL
Цвет Черный

Спортивные шорты ля похудения. Рекомендуется использовать вместе с топом Artemis Slimming Vest. Шорты имеют завышенную талию и длину немного выше колена. Материал – нейлон и неопрен. Шорты превосходно тянутся и плотно прилегают к коже, но при этом не стесняют движений. Во время тренировок образуется «эффект сауны».

  • Цена
  • Прочность
  • Большой выбор размеров
  • Не сковывает движений
  • Небольшая зона покрытия

Легинсы для похудения Hotex

Тип Легинсы
Материал 20% спандекс, 80% нейлон
Размеры Универсальный
Цвет Черный и бежевый

Легинсы для похудения универсального размера. Рекомендуется использовать вместе с майкой Hotex. Подойдут для девушек с ростом от 150 см до 185 см и весом от 43 кг до 85 кг. В своей текстуре имеют уникальную вязку волнами трех размеров, благодаря чему являются так же корректирующими и антицеллюлитными. Ткань состоит из нейлона и эластана и имеет специальную пропитку Tastex Hot. Легинсы можно носить непосредственно на тело.

  • Цена
  • Зона покрытия
  • Прочность
  • Не сковывает движений
  • Нет выбора размеров (размер универсальный)

Майка для похудения Hotex

Тип Майка
Материал 5% спандекс, 27% хлопок, 68% нейлон
Размеры Универсальный
Цвет Черный и бежевый

Майка для похудения. Рекомендуется использовать вместе с легинсами Hotex. Майка имеет короткий рукав, благодаря чему увеличивается зона покрытия (и, как следствие, эффективность), но при этом не сковываются движения. Имеет универсальный размер (подходит как XL). Ткань состоит из нейлона, хлопка и эластана (благодаря наличию последнего в составе отлично тянется), а также имеет особую пропитку Tastex Hot. Майка надежно подтягивает и фиксирует грудь во время тренировок. При повседневном ношении помогает улучшить осанку.

  • Цена
  • Зона покрытия
  • Прочность
  • Не сковывает движений
  • Нет выбора размеров (размер универсальный)

Похожие массажеры:

  1. 12 лучших корсетов для похудения
  2. 6 лучших шорт (бридж) для похудения
  3. 10 лучших массажеров для похудения

Источник https://sst.by/dlya-chego-nuzhen-kostyum-sauna/

Источник https://massager-best.ru/rejting-7-luchshih-kostyumov-dlya-pohudeniya/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *