10 советов для идеальной кожи лица
Пожалуй, каждая девушка мечтает об идеальной коже лица. Чистой, гладкой, сияющей здоровьем. И зачастую нам кажется, что добиться этого нереально. Но, к счастью, это не так! Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени!
Мы собрали для вас несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:
1. Пейте больше воды.
Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу. Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание.
2. Старайтесь питаться правильно.
Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона. Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.
3. Не трогайте лицо руками в течение дня.
За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%. Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.
4. Уберите волосы с лица.
Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица. Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.
5. Не пересушивайте кожу.
Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи. Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение Откроется в новом окне , тонизирование и увлажнение и содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию, как, например, ромашка в Лосьоне для лица Идеальная кожа.
6. С осторожностью пользуйтесь скрабами.
Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу. Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении. Отдайте предпочтение деликатным скрабам и пилингам, таким как Средство 5-в-1 Идеальная кожа Откроется в новом окне . Некрупные скрабирующие частички, уголь в составе и многофункциональность этого средства делают его просто незаменимым помощником!
7. Используйте губку для умывания.
Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания Откроется в новом окне смывать с помощью специального косметического спонжа. С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.
8. Используйте кубик льда для тонизирования.
Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом. Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.
9. Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки.
А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой. Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.
10. Используйте крема с spf-защитой.
Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу. Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом, такие как ВВ-крем Идеальная кожа с 10 spf-защитой.
компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.
Главное, помните:
Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение и правильно подобранные средства для ухода за лицом. Чистая линия разработала линейки косметики с натуральными компонентами, которые отвечают индивидуальным потребностям кожи различных типов.
BB-крем 10 в 1 комплексный с тонирующим эффектом
Крем для лица ИДЕАЛЬНАЯ КОЖА удивительно стойкий. Он образует безупречное покрытие без видимых границ и эффекта маски, матируя кожу на целых 12 часов — это означает, что вам не придется поправлять макияж в течение дня. Даже если вы не пользуетесь декоративной косметикой, средство подчеркнет природную красоту, придав лицу свежий, сияющий и отдохнувший вид.
Статьи по теме
Применение масок для лица: как выбрать и правильно наносить на кожу. Увлажняющие, питательные, очищающие, восстанавливающие маски.
Читать далее
Инструкция по применению масок для лица
Какой тоник для лица лучше выбрать по типу кожи? Что такое тоник, какие бывают и зачем он нужен?
Читать далее
Выбираем лучший тоник для лица
Мицеллярная вода для очищения кожи лица: в чем преимущества цветочной мицеллярной воды Чистая Линия с натуральными ингредиентами в составе.
Как добиться красивого вида кожи
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 42 человек(а).
Количество источников, использованных в этой статье: 20. Вы найдете их список внизу страницы.
Количество просмотров этой статьи: 10 391.
В этой статье:
Чтобы кожа была красивой и здоровой, недостаточно просто умываться утром и вечером. Средства для ухода за кожей и способы очищения также влияют на ее состояние. Из этой статьи вы узнаете, что можно сделать, чтобы кожа всегда выглядела сияющей.
Метод 1 из 4:
Уход за кожей
- Всегда смывайте косметику перед сном. Даже если вы сильно устали и засыпаете на ходу, постарайтесь найти в себе силы смыть косметику. Если этого не сделать, косметика забьет поры, что может привести к угревой сыпи.
- Скраб для тела и лица можно сделать самостоятельно. Некоторые рецепты приведены ниже в этой статье.
- Если у вас очень чувствительная кожа, используйте мягкий тоник без спирта или цветочную воду.
- Солнцезащитные средства на минеральной основе особенно эффективны.
- Избегайте увлажняющих кремов с отдушками, так как они могут вызвать раздражение кожи.
Откажитесь от долгих приемов горячего душа. Принимайте душ быстро и под теплой или прохладной водой. Горячая вода вредна для кожи. Из-за нее кожа теряет естественный жировой слой и высыхает.
После душа промокайте кожу лица и тела полотенцем. Не трите кожу — это вызовет раздражение. Лучше аккуратно промокнуть все тело мягким полотенцем. Это позволит сохранить влагу на коже. Кожа впитает остатки влаги, и это позволит ей оставаться увлажненной.
При бритье используйте острые лезвия и гели для бритья. Не используйте для этих целей гель для душа или мыло. Гели и кремы для бритья смягчают и увлажняют кожу и волосы, благодаря чему сбривать волоски становится проще. Попробуйте брить по росту волос, а не против. Это позволит избежать появления красных точек и вросших волос.
- Солнце подарит вам красивый загар, однако оно также является причиной образования морщин, веснушек и пигментных пятен. Кроме того, солнечные лучи могут вызывать рак кожи.
- Лучше покупайте натуральную косметику на основе минералов или более дорогие марки в отделах люксовой косметики.
- Если у вас жирная кожа, вам лучше не использовать кремы, а купить пудру или очень жидкую основу под макияж.
- Если у вас сухая кожа, откажитесь от пудры и купите крем или жидкую основу под макияж.
- Если у вас нормальная кожа, вам подойдет любой тип тональных средств.
Метод 2 из 4:
Здоровье всего организма
Выпивайте 8–10 стаканов воды ежедневно. Вода избавит вас от токсинов в организме. Токсины могут вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь и тусклость. Вода поможет очистить кожу и сделать ее ярче.
Высыпайтесь. Некоторым людям достаточно шести часов сна в сутки, другим же нужно не менее восьми. Сон важен не только потому, что он позволяет телу и разуму отдохнуть, но и потому, что во сне кожа восстанавливается. Нехватка сна может подвергать кожу лишней нагрузке, что спровоцирует проблемы (высыпания, воспаления, морщины, мешки под глазами).
Занимайтесь спортом. Спорт ускоряет кровообращение, что в свою очередь благоприятно сказывается на коже. Спорт также позволяет бороться со стрессом, а стресс, как было доказано учеными, может вызывать проблемы с кожей, включая угревую сыпь. Возможно, вам будет достаточно несколько раз в неделю подольше гулять с собакой. [4] X Источник информации
- Витамин С делает кожу ярче и ускоряет заживление. Этот витамин содержится в черной смородине, чернике, брокколи, гуаве, киви, апельсинах, папайе, клубнике и батате.
- Витамин Е способствует обновлению кожи. Он содержится в миндале, авокадо, фундуке, кедровых орешках и в масле подсолнечника.
- Полезные жиры содержатся в авокадо, рыбе, орехах и семечках. Они увлажняют кожу и делают ее мягкой.
- Селен снижает риск развития рака, улучшает сопротивляемость воздействию солнца и борется со старческой пигментацией. Селен есть в рыбе, моллюсках, яйцах, проростках пшеницы, помидорах и брокколи.
- Омега-3 жирные кислоты необходимы для здоровья человека, однако человеческий организм их не вырабатывает. Эти кислоты служат профилактикой воспалений. Они содержатся в льняном масле и семенах, в масле грецкого ореха и рапсовом масле.
- Цинк есть в рыбе, нежирном красном мясе, цельнозерновых крупах, птице, орехах, семенах и моллюсках. Он смягчает кожу и заживляет раны.
Начните бороться со стрессом. Стресс повышает чувствительность кожи и делает ее склонной к появлению угревой сыпи. Выделяйте достаточно времени на выполнение всех повседневных обязанностей. Возможно, вам потребуется составить список из задач и перенести часть из них на следующую неделю. Не торопите себя и не взваливайте на себя больше, чем можете сделать. Не забывайте выделять время на хобби и другие занятия, которые помогают вам расслабиться. [6] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Знайте, какое воздействие оказывает курение на кожу. В результате исследований было установлено, что курение усиливает проявление морщин. Если вы много курите, задумайтесь об этом. [7] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Метод 3 из 4:
Маски и скрабы для лица
- Пейте больше воды и старайтесь есть меньше соли. Нехватка воды и избыток соли провоцируют отечность.
Увлажните кожу маской из банана и меда. Положите половину банана без кожуры и одну столовую ложку меда в небольшую миску. Разомните с помощью вилки до состояния пасты. Нанесите маску на лицо, оставьте на 10–15 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу. [9] X Источник информации
- Можно сделать более простую маску — просто замените мед теплой водой.
- Чтобы маска получилась более густой и питательной, замените мед йогуртом.
- Если у вас сухая кожа, замените мед оливковым или кокосовым маслом.
- Можно снять покраснения кубиками замороженного зеленого чая. Протирайте ими лицо 2–3 раза в день. [11] X Источник информации
Освежите тусклую кожу простой маской из йогурта. Это маска смягчит кожу и сделает ее ярче. Нанесите несладкий йогурт без добавок на лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте теплой водой и промокните кожу. [12] X Источник информации
Если у вас есть прыщи, сделайте маску из корицы и меда. Вам потребуется половина чайной ложки корицы и такое количество меда, которое позволит получить консистенцию пасты. Нанесите пасту на прыщи и оставьте на 20 минут, затем смойте. И мед, и корица обладают антибактериальными свойствами. [13] X Источник информации
- Мускатный орех избавит вас от лишнего жира и отшелушит кожу.
- Молочная кислота в молоке удалит отмершие клетки кожи и сделает кожу чище.
Побалуйте сухую кожу скрабом из розы и ромашки. Измельчите 1 столовую ложку засушенных лепестков розы, 1 столовую ложку сушеной ромашки и 1 столовую ложку овсянки в кофемолке. Пересыпьте в банку, добавьте 2 столовые ложки меда и 50 миллилитров масла. Перемешайте ложкой и плотно закройте банку. Наносите смесь пальцами на влажную кожу, затем смывайте водой. [15] X Источник информации
- Для коричневого сахара: 1 часть сахара и 1 часть масла.
- Для белого сахара: 2 части сахара и 1 часть масла.
- Для соли: 3 части соли и 1 часть масла.
- Если решите использовать эфирные масла, выбирайте масла со свежим запахом, такие как масло чайного дерева, мяты, лаванды или грейпфрута.
Метод 4 из 4:
Решение особых проблем с кожей
Ухаживайте за зрелой кожей. Поскольку солнечные лучи провоцируют образование морщин, вам следует всегда наносить солнцезащитный крем, если вы планируете выходить на улицу. Курение ускоряет старение кожи. Если вы курите, подумайте о том, чтобы отказаться от этой привычки. Чтобы кожа была мягкой и гладкой, используйте увлажняющий крем. Помимо этого, вам следует правильно питаться и много отдыхать. Это даст коже возможность восстановиться.
- Можно также обрабатывать воспаленные области вяжущими веществами (например, маслом чайного дерева или гамамелиса).
- Если у вас сильная угревая сыпь, обратитесь к дерматологу, и он выпишет вам специальное лечебное средство.
Аккуратно отшелушивайте области с черными точками. Сначала умойте лицо мягким средством. Нанесите его на ватный диск и протрите лицо. Не используйте агрессивные средства. Затем обработайте кожу скрабом с содержанием салициловой кислоты. В скрабе не должно быть вредных для кожи веществ, включая красители и отдушки. При черных точках таже важно увлажнение, однако лучше отказаться от жирных кремов и заменить их гелями или жидкими увлажняющими средствами. [17] X Источник информации
При комбинированной коже наносите косметические средства на отдельные участки. После умывания и нанесения тоника обработайте жирные или сухие участки кожи. К примеру, если у вас сухая кожа на щеках, нанесите на эти области больше жирного крема или масла. Если у вас жирная кожа на лбу, воспользуйтесь легким кремом и уберите излишки жира салфеткой.
- При выборе косметики отказывайтесь от средств со спиртом, отдушками и красителями. Это довольно агрессивные средства, и они могут сделать сухую кожу еще суше.
Если у вас экзема, уделяйте коже особое внимание. Не проводите много времени в душе под горячей водой — это усугубит проблему. Лучше принимайте душ быстро и пользуйтесь мягкими моющими средствами. Важно также использовать увлажняющие средства. Подберите крем, который подходит коже с экземой. Если у вас очень сухая кожа, запишитесь к дерматологу, и он выпишет вам соответствующие препараты. Возможно, вам также потребуется купить увлажнитель воздуха: благодаря ему воздух всегда будет влажным, и кожа не будет сохнуть. [19] X Источник информации
- Чтобы жир и отмершие клетки не накапливались, обрабатывайте лицо скрабом. Постарайтесь подобрать средство с салициловой кислотой.
- В течение дня промокайте кожу бумажными салфетками, рисовой бумагой или специальными матирующими салфетками. [21] X Источник информации
Источник https://www.chistaya-linia.ru/articles/10-sovetov-dlya-idealnoy-kozhi-litsa
Источник https://ru.wikihow.com/%D0%B4%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B0-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B8
Источник