Уход за кожей: советы аллергикам

Содержание

Уход за кожей: советы аллергикам

Аллергические заболевания кожи — актуальная проблема для многих людей во всех странах мира. Высыпания и трещины, зуд и стягивающее ощущение сухости — симптомы, которые могут мучить годами. Однако далеко не все аллергики знают, что правильный уход за кожей является не только важным моментом в лечении, но и основой успешной профилактики обострений. Рассмотрим рекомендации специалистов подробнее.

7 видов домашних массажеров для лица

Прежде чем купить домашний массажер для лица, оцените преимущества и недостатки конкретного прибора.

Кожа — основные функции

Кожа — самый большой по площади орган человека. Благодаря своим уникальным свойствам, она участвует во многих важных процессах и обладает рядом функций:

  • дыхательная (поглощение кислорода и выделение углекислого газа);
  • терморегуляторная (испарение пота и излучение тепла);
  • выделительная (выведение ненужных продуктов обмена — соли, лекарства);
  • эндокринная и синтетическая (образование гормонов и витаминов);
  • рецепторная (многочисленные нервные окончания позволяют чувствовать боль, тепло, давление и т. д.).

Помимо этого, кожа является частью иммунной системы. Барьерная функция обеспечивает врожденную защиту от чужеродных агентов (микроорганизмы, аллергены) за счет целостности покровов и секрета желез. Специализированные клетки, расположенные в эпидермисе, полноценно участвуют в иммунном ответе.

Варианты кожной аллергии

Варианты кожной аллергии

Аллергия — неадекватная реакция иммунной системы на попадание различных веществ в организм человека. Органы, в которых расположены иммунные клетки, являются «мишенями» для аллергических заболеваний, и кожа — один из них.

Аллергическое воспаление приводит к нарушению защитной функции, неэффективности барьера и, как следствие, еще большей чувствительности к аллергенам и раздражающим факторам. Все мероприятия по уходу за кожей должны быть направлены на восстановление и поддержание нарушенных функций.

Аллергодерматозы — группа аллергических заболеваний кожи, при которых правильный уход является важным этапом лечения и профилактики.

  • Атопический дерматит — хроническое аллергическое заболевание, дебютирующее в детском возрасте при наличии генетической предрасположенности к аллергии. Проявляется высыпаниями, расположенными в типичных местах, и сопровождается зудом различной интенсивности;
  • Аллергический контактный дерматит — воспалительное заболевание кожи. Развивается в ответ на повторный контакт с веществом, к которому имеется сенсибилизация иммунной системы;
  • Токсикодермия — лекарственное поражение кожи. Токсико-аллергическая реакция возникает при попадании в организм медикаментов и проявляется различными по форме и локализации высыпаниями;
  • Крапивница — группа заболеваний, основным симптомом которых являются «летучие» зудящие высыпания на теле.

Водные процедуры

Водные процедуры

Вопреки возможным сомнениям купание не вредит коже, страдающей от аллергии. Наоборот ежедневные водные процедуры улучшают функции эпидермиса и обеспечивают лучший доступ увлажняющих средств. Однако, учитывая повышенную чувствительность, необходимо следовать определенным правилам чтобы избежать раздражения:

  • Предпочтительнее использование ванны, а не душа;
  • Дехлорированная вода безопаснее. Избавиться от хлора можно с помощью специальных фильтров или методом отстаивания в течение 1-2 часов;
  • Температурный режим 32-35 ⁰С — умеренно теплая вода. Слишком горячая ванна провоцирует появление или усиление кожного зуда;
  • Время купания не более 10-20 минут;
  • Гипоаллергенные моющие средства с нейтральным рН — выбор аллергика. Гели для душа и шампуни, содержащие различные отдушки, красители, экстракты трав и фруктов, — способны вызвать нежелательную реакцию;
  • Грубые мочалки и полотенца могут травмировать кожу.
Читать статью  Гигиена в пожилом возрасте

Выбираем одежду правильно

Выбираем одежду правильно

Людям, страдающим от кожной аллергии, необходимо внимательно подходить к выбору одежды. Многообразие тканей, расцветок и фасонов привлекает внимание, однако не все что выглядит красиво — безопасно.

Обновляя свой гардероб, руководствуйтесь следующими принципами:

  • Одежда из натуральных тканей: хлопок, лён, шелк — позволяет коже «дышать», приятна телу и не вызывает раздражения;
  • Шерстяные вещи — теплые, но пушистые и колючие, способны провоцировать зуд за счет механического воздействия на кожу. Чтобы избежать этого, лучше надевать свитера поверх хлопчатобумажного белья;
  • Темные оттенки (черный, синий) и «кислотные» цвета нужно обходить стороной при выборе одежды. Различные химические красители используются в производстве тканей (синтетических и натуральных), чтобы придать им яркость. Взаимодействуя с кожей, особенно при потоотделении, они могут стать причиной аллергической реакции, либо усилить симптомы хронического заболевания кожи. Светлые спокойные тона — не менее привлекательны и, определенно, безопаснее;
  • Одежда и постельное белье из «немнущейся» хлопчатобумажной ткани привлекают своим интересным эффектом, но вредны для кожи. Формальдегид, который используют при их производстве, невозможно удалить даже с помощью многократной стирки. Чистый необработанный хлопок — прочный, недорогой и приятный материал — отличная альтернатива;
  • Тесная синтетическая одежда должна отсутствовать в гардеробе аллергика. Искусственные ткани: полиэстер, полиамид, эластан, лайкра, нейлон, акрил и прочие — вдвойне раздражает чувствительную кожу. Во-первых, их подвергают обработке различными красителями и химикалиями для придания цвета и формы, а во-вторых, такие ткани не «дышат» и не впитывают пот.

Роль увлажняющих кремов

Роль увлажняющих кремов

Использование специальных увлажняющих средств (эмолентов) является необходимым условием правильного ухода для людей, страдающих от атопического дерматита, а также актуально для сухой и чувствительной кожи аллергиков.

Недостаток липидов (церамидов), белка (филаггрина) и воды в коже снижает ее защитную функцию и делает барьер проницаемым для различных чужеродных агентов. Однако средства лечебной косметики при регулярном применении способны восполнить эти потери и восстановить водно-липидный слой.

Современные исследования доказали, что увлажняющие средства обладают превентивным (профилактическим) эффектом в отношении обострения атопического дерматита, а значит, их использование обосновано даже в период отсутствия симптомов.

Гипоаллергенные крема широко представлены различными лабораториями и продаются в аптеках. Выбрать оптимальный вариант в зависимости от течения и стадии заболевания поможет врач дерматолог или аллерголог-иммунолог. Важно, что любые эмоленты необходимо наносить ежедневно, не менее 2-х раз в сутки и обязательно после каждого купания.

Правильный уход за чувствительной кожей включает простые правила, понятные и доступные каждому, однако достоверно эффективен как для лечения, так и для профилактики аллергических заболеваний кожи.

Комментарии экспертов

Титель Юлия Борисовна, Главный врач клиники «Пятый элемент», врач-дерматокосметолог, врач антивозрастной медицины

Титель Юлия Борисовна, главный врач клиники «Пятый элемент», врач-дерматокосметолог, врач антивозрастной медицины

Сразу необходимо отметить, что у аллергиков бывает два состояния: обострение и период покоя. Уход за кожей в каждом из этих состояний разный. При обострении необходимо сразу исключить всю декоративную косметику, а также свести к минимуму средства агрессивного ухода, оставить только абсолютно нейтральные очищающие средства: без ароматизаторов и добавок, такие как детское мыло и специальные гипоаллергенные препараты для очень чувствительной кожи. Такие средства есть в аптеке, а так же в специальных профессиональных линиях ухода, рекомендованных врачами-дерматокосметологами.

После очищения чувствительной кожи рекомендуется обратиться к средствам, восстанавливающим гидролипидный барьер кожи. Лучше, если этот препарат подберет врач, и он будет бессменным помощником в период обострения. В тех случаях, когда состояние кожи вызывает неприятные ощущения: зуд, жжение или сильное шелушение, стоит прибегнуть к более сильным мерам: специальные мази и кремы, которые нужно применять только по согласованию с врачом, так как каждый случай индивидуален.

Но даже в состоянии покоя следует особенно тщательно подбирать новые средства. Без предварительного теста не следует наносить никаких новых средств на лицо. Протестировать новый крем в случае очень чувствительной, склонной к аллергии кожи, можно такими способами: нанести средство на предварительно очищенную кожу на локтевом сгибе и оставить на ночь (можно закрыть это место пленкой). Если кожа отреагировала спокойно, не дав реакции в течение трех дней, то такую косметику можно наносить на лицо. Но всегда нужно помнить, что людям, склонным к аллергическим реакциям, не стоит внедрять более одного средства ухода в неделю. Нужно продолжать следить за реакцией кожи и добавлять новые средства постепенно.

Коновалова Анна Юрьевна, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники пластической хирургии и косметологии «Люкс Клиник», действительный член Московского научного общества дерматовенерологов и косметологов имени А. И. Поспелова

Коновалова Анна Юрьевна, врач-дерматовенеролог, косметолог Клиники пластической хирургии и косметологии «Люкс Клиник», действительный член Московского научного общества дерматовенерологов и косметологов имени А. И. Поспелова

Кожа аллергиков очень чувствительна. Ей присущи истонченность, сухость, шелушение, воспаление, раздражение. Сухость возникает из-за нарушения процессов кератинизации, снижения сцепления корнеоцитов. Специалисты решают эту проблему увлажнением эпидермиса и восстановлением липидного барьера, используя для этого крема, содержащие сквален и глицерин. Они способствуют снятию раздражения кожи и замедляют процессы ее обезвоживания. Также косметика должна быть богата жирными кислотами. В качестве смягчающих средств рекомендуются крема с добавлением мочевины (натуральный влагосодержащий фактор).

Читать статью  Для нетерпеливых: как быстро отрастить волосы

Из бытовых правил — не стоит злоупотреблять частыми купаниями и использованием щелочных моющих средств. Минимизируйте использование мочалок и пилингующих перчаток. После ванны обязательно используйте увлажняющие и смягчающие крема.

Аллергикам нужно с особой осторожностью подходить к выбору косметики и эстетических процедур. Косметика должна быть гипоаллергенной, предназначенной именно для чувствительной или склонной к сухости кожи, а процедуры должны иметь противовоспалительную и увлажняющую составляющие. Перед началом использованием новой косметики обязательно нужно ее тестировать: нанести на предплечье небольшое количество препарата и оставить на 3-4 часа. Если появляется отек, покраснение, зуд, то необходимо быстро все смыть и подобрать другое средство.

Читайте далее

Прессотерапия и спорт: быстрое восстановление, лучшие результаты

Ученые своими исследованиями подтвердили эффективность пневмокомпрессионного массажа, а атлеты подтвердили это многократно уже на практике

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ. Как ухаживать за кожей аллергика

Когда аллергия проявляется на коже, встает вопрос не только о лечении, но и о соответствующем уходе, который помог бы поддержать состояние такой кожи (или по меньшей мере не ухудшить). Советы на эту деликатную тему дает врач-дерматолог, эксперт бренда La Roche-Posay Александр Прокофьев.

Обновлено:
20.04.2022

Портал Skin.ru

Алина Хараз, редактор

Алина Хараз Автор

Александр Прокофьев, Врач-дерматовенеролог, медицинский эксперт марки La Roche-Posay

Александр Прокофьев Дерматолог

Мария Невская, Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Мария Невская Дерматолог

Какие специфические потребности могут отличать кожу людей, склонных к аллергии?

Когда мы говорим об «аллергичной» коже, то чаще всего имеем в виду очень чувствительную кожу, которая легко реагирует на раздражители появлением покраснения, неприятными ощущениями в виде зуда, жжения, покалывания. Сама по себе аллергия может давать весьма яркие проявления на коже, которые требуют внимания врача и назначения соответствующих препаратов. Кроме того, есть ряд заболеваний, так называемых аллергодерматозов (аллергический дерматит, токсикодермия, атопический дерматит, крапивница), в основе которых лежит аллергическое воспаление кожи. Однако какими бы ни были причины, страдает защитный барьер кожи, связи между клетками становятся слабыми, повышается проницаемость для раздражающих веществ и аллергенов. Поэтому уход за кожей должен улучшать ее барьерные функции, восстанавливать ее.

Александр Прокофьев

«Необходимы средства с минималистичными формулами, чтобы снизить риск возникновения реакций».

Насколько часто проявления аллергии на коже связаны с нарушением ее микробиома? Какую в принципе роль играет микробиом в развитии аллергии?

Состояние микробиома напрямую связано с защитными функциями кожи. Сбалансированный и разнообразный микробиом обеспечивает защиту кожи от внешних факторов и, как следствие, препятствует развитию аллергических реакций. Но говорить, что нарушения микробиома приводят к аллергическим реакциям, неправильно. Аллергические реакции возникают от контакта с аллергеном, а нарушения микробиома уменьшают защитную функцию кожи, в результате чего она становится более уязвимой, в том числе и по отношению к аллергенам. Поэтому можем сказать, что дисбаланс микробиома — один из факторов, способствующих развитию повышенной чувствительности и проявлений аллергии на коже.

схема защитного барьера кожи

Так выглядит кожа с цельным и поврежденным защитным барьером. © Getty Images

Как ухаживать за кожей аллергика? Чем и как часто умываться? Чего нельзя делать, а что обязательно нужно?

Уход за кожей должен быть щадящим и минимальным в момент обострения, это позволит быстрее справиться с данной проблемой и вернуться к привычной рутине ухода. Для умывания используйте теплую воду, чтобы не усиливать раздражение кожи излишне горячей или холодной водой. В качестве очищающих средств применяйте мягкие гели или пенки, предназначенные для чувствительной, склонной к аллергии кожи. Не используйте скрабы и не трите сильно лицо при умывании, а после аккуратно промокните кожу полотенцем.

После очищения нанесите сыворотку или крем для чувствительной, склонной к аллергии кожи. Летом, когда солнце светит очень сильно, может повышаться чувствительность кожи, и защита от ультрафиолета очень важна. Выбирайте солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи».

Если у вас очень чувствительная и склонная к аллергии кожа, то не стоит думать, что все запрещено и ничего нельзя делать.

В момент обострения, конечно, уход должен быть максимально щадящим и использовать нужно минимум средств. Но по мере восстановления кожи можно расширять косметическую палитру. Новые средства нужно тестировать на переносимость, а уж потом вводить в регулярный ритуал ухода.

Как сочетаются, например, антивозрастная косметика или другие средства направленного действия (солнцезащитные и т. п.) со специальным уходом?

Средства ухода для чувствительной и склонной к аллергии кожи призваны поддержать или предупредить, по возможности, аллергические проявления. Если вы видите, что самостоятельно не можете решить эту проблему, то необходимо обратиться к врачу. Специалист назначит лечение и порекомендует необходимый уход.

Читать статью  Биозавивка на волосах разной длины: виды, сроки и нюансы процедуры

Если есть необходимость интегрировать в уход средства антивозрастной направленности, то я бы рекомендовал развести по времени эти линии ухода. Например, если вы хотите использовать средства с витамином С, то лучше для них отвести утро, так как аскорбиновая кислота обладает еще и антиоксидантной активностью и будет защищать кожу в течение дня, а вечером используйте уход для чувствительной кожи. Если планируется средство с ретинолом, то его используйте вечером и помните, что ретинол — очень активный ингредиент и может вызывать раздражение кожи. Обязательно сперва тестируйте средство, оценивайте переносимость и только потом вводите в уход.

Что касается солнцезащитных средств, наносите их утром на последнем этапе, после базового ухода.

В чем особенности линии La Roche-Posay Toleriane Dermallergo?

Линия Toleriane Dermallergo разрабатывалась специально для тех, у кого сверхчувствительная и склонная к аллергии кожа. Сердце средств — термальная вода La Roche-Posay, которая успокаивает кожу. А также новый ингредиент сфингобиома (содержится в кремах и флюиде) — экстракт, полученный из бактерий термальной воды La Roche-Posay, действующий на микробиом. Эти средства увлажняют и успокаивают кожу, укрепляют ее защитный барьер, способствуют нормализации микробиома, снимают чувство сухости и стянутости.

Может ли кожа негативно реагировать на уход, например, на отдельном каком-то участке (скажем, на веках)?

Да, такое может быть, ведь кожа в области глаз более тонкая. К тому же для разных участков кожи мы применяем разные средства, поэтому реакция возникает именно в месте нанесения. Однако реакция, появившаяся, например, в области глаз, может постепенно выйти за эту область. Первое, что необходимо сделать, — это отменить средство ухода, попавшее «под подозрение». Надо определить, какой ингредиент вызвал данную реакцию и постараться его избегать в дальнейшем. В идеале ситуацию надо обсудить с аллергологом.

аллергопробы на коже

С помощью специальных тестов врач выяснит, что именно вызывает аллергическую реакцию. © Getty Images

Всегда ли реакция со стороны кожи на то или иное вещество – аллергия? В каком возрасте может начаться аллергия и может ли она полностью пройти?

Нет, это может быть и контактный (раздражительный) дерматит, когда само вещество или его большая концентрация вызывают неприятные ощущения и покраснение. Если есть явная связь между использованием средства и появлением на коже реакций, которые беспокоят и не проходят, то однозначно лучше не заниматься самолечением, а обратиться за помощью к дерматологу.

Аллергические реакции могут появиться в любом возрасте, и вызывать их могут как вещества, с которыми мы непосредственно контактируем, так и те, что мы употребляем в пищу, вдыхаем и т. д. Некоторые аллергии могут пройти, некоторые довольно успешно лечатся.

Как сочетать применение мази, назначенной врачом, с уходом за кожей?

Конечно, в идеале такой вопрос обсуждается с лечащим врачом. Однако чаще всего лекарственные мази и кремы наносят на чистую кожу, а через 15–20 минут наносят средства ухода. Иногда средство для общего увлажнения тела наносится сразу после душа, а когда оно полностью впитается, используют лекарственный препарат.

девушка с ухоженными руками наносит крем

Увлажняющий уход можно наносить как до, так и после нанесения лекарственных препаратов. Это определяется индивидуально в каждом конкретном случае. © Getty Images

Какой совет по уходу за кожей аллергиков вы считаете ключевым?

Всегда тестируйте любое новое средство, которое хотите использовать. Нанесите небольшое количество на внутреннюю поверхность предплечья. Оцените, как реагирует кожа в течение первого часа и в течение суток. Если нет никаких негативных реакций, то косметику можно использовать.

Обзор косметики для кожи, склонной к аллергии

По наблюдениям Skin.ru, косметика, предназначенная для очень чувствительной кожи, к которой относится и кожа аллергиков, часто основана именно на термальных водах, отличающихся особым минеральным составом и наличием пробиотиков. La Roche-Posay, признанная дерматологами России № 1 для чувствительной кожи на основе опроса, проведенного в 2021 году, постепенно расширяет линию Toleriane Dermallergo. В нее уже входят сыворотка, крем, флюид и уход для кожи вокруг глаз.

Сыворотка Toleriane Ultra Dermallergo, La Roche-Posay

Сыворотка подходит и для лица, и для кожи вокруг глаз. Она отличается тем, что не просто успокаивает кожу и снижает проявление ее негативных реакций (этот эффект достигается в том числе благодаря пептиду нейросенсину), но и в принципе способствует снижению чувствительности кожи к действию аллергенов (пыльцы, бытовой химии, воздушных загрязнений и т. д.), укрепляет ее защитные функции.

Легкий флюид Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay

Этот легкий флюид — полноценный увлажняющий уход для нормальной или комбинированной чувствительной кожи аллергика. Он усиливает защитную функцию кожи и благоприятно воздействует на микробиом кожи благодаря пробиотику сфингобиома. Защиту и увлажнение кожи, поддержание ее водного баланса обеспечивают масло ши, сквалан и другие активные компоненты. В состав флюида входит и успокаивающий нейросенсин.

Крем Toleriane Dermallergo, La Roche-Posay

Крем успокаивает, возвращает комфорт и укрепляет защитные силы сухой очень чувствительной коже. Основное отличие от флюида заключается именно в текстуре, тогда как активный состав и назначение этих средств в целом совпадают.

Интенсивный уход для контура глаз Toleriane Dermallergo Yeux, La Roche-Posay

Крем способствует снижению чувствительности особенно уязвимой кожи вокруг глаз, уменьшает припухлости и покраснения, увлажняет и смягчает. Состав обогащен успокаивающим кожу ниацинамидом. В отличие от многих кремов для области глаз, Toleriane Dermallergo Yeux можно при необходимости наносить и на подвижное веко.

Участвуй в челлендже чистой кожи Effaclar

Участвуй в челлендже чистой кожи Effaclar

Смотреть все акции Узнавать о новых акциях +

SKIN GENIUS ОТ L’OREAL PARIS: СТАНЬТЕ ЭКСПЕРТОМ СВОЕЙ КОЖИ!

Источник https://medaboutme.ru/articles/pravilnyy_ukhod_za_kozhey_u_allergikov/

Источник https://skin.ru/article/ekspertnoe-mnenie-kak-uhazhivat-za-kozhej-allergika/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *