Кризис первого года отношений: причины, признаки и способы разрешения
Избежать кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать связь идеальной, очень трудно. После периода романтики между людьми начинается «притирка». И через какое-то время может проявиться множество подводных камней.
Основная причина развития кризиса первого года отношений
Одинаковых людей не существует. У каждого человека свои биоритмы, привычки, желания, мировоззрение. Если сначала влюбленные не обращают особого внимания на разность между ними, то уже за небольшой период времени может накопиться достаточное количество негатива. Из-за того что парень или девушка делают что-то не так, как привык партнер, появляется внутреннее раздражение: он быстро засыпает, не поговорив с любимой, она привыкла не завтракать. Недовольство перерастает в разногласия. В итоге разрыв связи может произойти очень быстро.
Как понять, что в отношениях наступил кризис первого года: признаки
Признаков, говорящих о кризисе в первый год отношений, несколько.
- Отвержение – когда один из партнеров начинает раздражать друг друга своими привычками, действиями или даже запахом.
- Уход в себя – отдаление: уйти в работу, учебу, отказаться от свиданий, делать все, чтобы избежать встречи.
- Скука – оба партнера понимают, нужны перемены. Им хочется какого-то действия, например, от мужчины – букета цветов, приглашения посетить неожиданное место.
Если отношения становятся рутинными или, наоборот, скандальными, то можно считать, что кризис наступил.
Советы психологов по разрешению кризиса 1 года отношений
Пережить кризис в отношениях 1 года с парнем можно, если вооружиться советами специалистов.
Зачастую стресс сильнее ощущают мужчины. Они усердно стараются не поддаваться эмоциям, никак не показывать свое волнение. В результате напряжение еще больше нарастает, люди могут отдалиться. Также данное состояние рано или поздно может проявиться в виде взаимных упреков и скандалов.
Парам, столкнувшимся с одной из таких ситуаций, когда роман близится к завершению, нужно делать выводы. Каждому необходимо разобраться, прежде всего, в своих мыслях.
Девушкам, в случае кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать можно несколько шагов.
- Без упреков, высказывания обид нужно попробовать поговорить с любимым. Это лучше делать без нажима, в спокойной обстановке. Просто задать прямой вопрос о происходящем. Если парень отвечает уклончиво, значит он еще не готов говорить об этом. Надо дать ему немного времени.
- Иногда случается противоположная история, когда банально не хватает общения. Постоянно отмахиваться от каких-либо предложений от любимого избранника нельзя. Необходимо найти общие интересы. Ведь пары соединяются не просто так, каждый видит в партнере какие-то привлекательные черты. Совместные поездки, шопинг, выезды на природу сближают, дают возможность больше узнать друг друга.
- Нельзя занимать все время и личное пространство собой. Нужно подумать о партнере – что ему было бы интересно посмотреть, куда сходить..
У психологов есть одно упражнение. Чтобы пережить кризис в отношениях 1 года с парнем, можно попрактиковать его. Для этого нужно попытаться занять точку зрения своего партнера.
Положить руку в зону внутреннего «я» — на середину груди и сказать вслух: «Я — это он» (лучше произнести имя). Далее надо попытаться мысленно перейти в мир партнера, представить его эмоции, мысли. Посмотреть на себя его глазами, подумать, чего он опасается, что его беспокоит.
Такой психологический ход помогает пересмотреть взгляды на многие вещи, которые касаются обоих влюбленных. Некоторые ответы появятся сразу, а какие-то вопросы отпадут сами собой.
Если придерживаться данных советов, то можно уйти от кризиса в отношениях 1 года с парнем, сделать его менее острым.
Война под одеялом или как преодолеть семейный кризис?
Скоро одно из самых приятных и волнующих событий – ситцевая свадьба, а отношения совсем расклеиваются: каждый из супругов все больше уходит в себя, проводит время отдельно семьи, потому что дома – разборки из-за бытовых мелочей и выяснения: «Кто в доме хозяин?». Что это? Неужели угасла любовь? Всего за 12 месяцев? Или ее не было. Нет, это самый банальный кризис 1-го года семейной жизни – обычное испытание на прочность. А зная заранее, как можно обойти самые острые углы, его и вовсе можно миновать.
Признайте наличие проблемы
Первый шаг на пути к решению проблемы – не прятаться от нее. Следует признать, что в отношениях наступил сложный период, игнорирование факта не приведет ни к чему хорошему. Отрицание проблемы только усугубит ситуацию. Следует понять, что отношения не заканчиваются, если вы сами того не захотите.
Происходящее является нормой, особенно у пар, проживших вместе 7, 10, 15 лет
Как правило, кризис связан с какими-то переменами: финансовыми изменениями, переездом, рождением ребенка. Нередко причиной является кризис среднего возраста одного из супругов. У человека в определенный момент жизни происходит переосмысливание ценностей. Он оборачивается в прошлое и анализирует его с высоты прожитых лет. Его поведение может некоторым образом измениться, что также влияет на отношения с окружающими. Необходимо проявить понимание, какой бы ни была причина семейного кризиса.
Признание наличия проблемы ‒ первый и самый трудный шаг к ее решению
Читайте также: Судьбоносный поворот, или К чему снится найти обручальное кольцо?
Кризис 1 года отношений: штампы в паспорте и в семье
Психология молодоженов удивительна: вместе с мокрой печатью в своих паспортах они неизменно переносят штампы и в свою семейную жизнь. Ни творческого подхода, ни смекалки – по проторенной дорожке идти, конечно же, легче. Но вот тут и начинается самое интересное: у девушки ведь уклад семьи был один, а парня – совершенно другой. Например, в ее семье мать была начальницей и дома, и на работе, каждый готовил себе, что хотел, и в личную жизнь домочадцев никто не вмешивался. А в его, к примеру, роду права голоса у матери не было, в доме царил идеальный порядок, а на обед было и первое, и второе, и пятое. И молодой муж, естественно, хочет видеть тот же уклад и в своей семье, но девушка начинает осознавать, что, похоже, вышла замуж за деспота…
На самом деле такие вопросы нужно решать еще до свадьбы, но и в этом случае есть выход. Это – компромисс. Каждый из сторон должен пойти на уступки ради мира и покоя в семье, и именно этот уклад и будет существовать всю жизнь. Если это удастся сделать еще в начале семейной жизни, кризис 1-го года пройдет безболезненно, и ситцевая свадьба будет отмечена с душой.
Или же через год после торжества венчания все внутренние проблемы и конфликт ролей вскроются, как гнойная рана. И без боли, обид и скандалов будет не обойтись. Чувствуете приближение бури? Попробуйте очертить удобную для всех модель семьи уже сейчас. Только не нужно думать про любимого, что он жестокий или, напротив, не такой, каким должен быть Муж – верьте в него, люди меняются, да и теперь у него новая захватывающая роль. Оптимистически смотрите в будущее вашей семьи, потому что:
«Твои мысли становятся твоей жизнью» Марк Аврелий
Задайтесь целью
Поставьте перед собой цель: сохранить отношения. Выплеснуть свои эмоции, наговорив глупостей, и уйти – это самое простое. Конечно, со временем придется пожалеть, что поступили так, но будет уже поздно. Пока есть возможность не потерять любимого человека, действуйте! Иногда необходимо отодвинуть гордость и постараться избежать разрыва. Потребуются силы и терпение, но оно будет стоить того. Если вы действительно хотите быть вместе с избранником, добивайтесь своей цели. Будьте мудры и не дайте эмоциям одержать верх. Помните, все в ваших руках!
Кризис 1 года отношений: синдром свекрови
Нередко рушит молодые семьи так называемый «синдром свекрови». Это когда свекровь фактически становится третьей в супружеской постели. Происходит это так: загостившая или постоянно проживающая с молодоженами мама то без стука «случайно» зайдет в спальню поздним вечером, то не спит допоздна, потому что «сериал идет», то выходит ночью по нужде, но очень внимательно прислушивается к происходящему за дверью. Еще хуже: начинает отпускать какие-то комментарии про интимную жизнь молодых, пусть даже в невинной, приличной форме. Но это не болезнь – это просто проблема, которая не осознается порой даже самой свекровью. Неспроста существует такое понятие, как «комплекс Эдипа», который произошел по легенде, где мальчик стал любовником своей матери.
Да, как ни удивительно, но взрослые парни – все еще мальчики своих матерей, и при любых проблемах в психике или просто особенностей характера эти матери начинают ревновать собственных сыновей к их невестам. Решить проблему поможет обычный разговор, развод, или же съем отдельного жилья. Главное – не порочить и не стыдить при этому саму свекровь, за нее может неожиданно рьяно заступиться собственный сын – мама все-таки.
Улыбнитесь:
Парень с девушкой занимаются любовью. Открывается дверь, и на пороге возникает его отец и мать. Мысли всех четверых:
— Парень: ну все, теперь мне влетит. — Девушка: теперь он на мне точно женится! — Отец: хм, а пацан растет… — Мать: бедный мальчик! Ну вот как она лежит – ему же неудобно!
Неспроста в некоторых племенах до сих пор в первую брачную ночь, над молодоженами – в прямом смысле держит свечу мать жениха. Откуда и знаменитое поверье.
Выполните работу над ошибками
В период кризиса сложно сохранять спокойствие. Супруги пытаются друг друга задеть обидными словами, обоих, как правило, переполняют эмоции. Следует вовремя остановиться, чтобы подумать неспешно и здраво. Почему произошла такая ситуация, что именно спровоцировало конфликт? Чего не хватает вам или вашей второй половине? Не ищите виноватых. Попробуйте подумать над тем, как исправить сложившуюся ситуацию. Что можете сделать вы сами, попробуйте ответить на эти вопросы и что-либо предпринять. Будет не лишним обратиться за помощью к семейному психологу, специалист поможет найти выход и прийти к компромиссу.
Обращение к семейному психологу как одна из возможностей прийти к компромиссу с партнером
Как наладить отношения
Одно из главных заблуждений в семейных отношениях — уверенность в том, что причина проблем кроется в партнере. Я была жутко недовольна мужем в то время, мне было дискомфортно практически все — начиная от секса и заканчивая совместными ужинами. Мне казалось, что этот человек тянет меня вниз, не дает мне парить и развлекаться. Я с трудом сдерживалась, чтоб не поговорить с мужем откровенно, и снова взялась за книги.
Читайте также: Разводиться или нет: как точно понять, что уже пора?
Мне требовалось найти выход, потому что все существующие решения проблем мне не подходили. В это же время я очень глубоко задумалась о планах на дальнейшую жизнь. Теоретически выходило, что мой муж мне действительно подходит:
- мы люди одного круга, уровня и достатка;
- у нас одинаковые взгляды на семью и брак;
- мы хотим от жизни примерно одного и того же (если говорить о каких-то глобальных вещах).
Девочки, если у вас возникли аналогичные проблемы, то обязательно проанализируйте, нужен ли вам этот человек рядом. Я все понимаю, у вас могут быть дети, совместный быт, вы угрохали на эти отношения кучу времени, сил и денег, но лучше один раз пережить развод, чем мучиться всю жизнь.
Если вы постоянно ссоритесь с мужем, обязательно подумайте, а что у вас вообще общего? Что вас роднит? Любовь любовью, но это же как минимум нелогично. Должны быть одинаковые взгляды, одинаковые убеждения и цели. Только в этом случае имеет смысл пытаться сохранить отношения.
Следующий шаг, который нужно сделать — это все же поговорить с мужем. В семейных ссорах вы наверняка говорите много неприятного, и важно донести до своего супруга свои истинные чувства.
В моем случае это была смесь раздражения и при этом — большой любви, тепла и признательности ему за все. Мне не было комфортно в наших семейных отношениях, и мне было важно дать понять ему, что именно меня пугает.
Разговор я устроила на даче, обстановка располагала — камин, вкусная еда, немного сухого вина. По итогам могу сказать — говорите о том, что вас беспокоит. Например, я считала, что мне теперь нельзя иметь личные деньги, нельзя тратить что-то на свой внешний вид, нельзя встречаться с подружками по пятницам. Муж считал, что у нас больше не будет романтических свиданий, что я не стану больше устраивать ему маленькие праздники, и что никогда не научусь печь эти чертовы пироги.
Хорошая беседа разбила вдребезги все страхи. Я обещала научиться готовить пироги, он сказал мне, что абсолютно не против моих встреч с подружками — особенно в те моменты, когда он сам уезжает поиграть в бильярд с друзьями.
Не забывайте, что мужчины переживают стресс не так, как женщины
Существует большая разница в том, как переживают стрессовые ситуации мужчины и женщины. Женщины стремятся незамедлительно обсудить все происходящее, выяснить отношение мужчины к наболевшим вопросам. Представитель сильного пола, наоборот, пытается свести общение к минимуму и замыкается в себе. Данное поведение нервирует его спутницу, так как создается впечатление, что он полностью равнодушен.
Не стоит делать поспешных выводов, просто мужчине требуется время на раздумье
Позвольте ему остаться со своими мыслями наедине и самостоятельно определиться с тем, что делать дальше и как.
Признаки кризиса
Кризис в отношениях с мужем не появляется за один день: это довольно продолжительный процесс охлаждения. Часто женщины настолько заняты работой и воспитанием детей, что просто не замечают угрожающего разрывом охлаждения мужа. Они могут спохватиться, когда он уже начинает собирать вещи, чтобы покинуть немилый дом. Поэтому нужно заранее знать, какие симптомы соответствуют развитию кризисных отношений.
Признаки кризиса в отношениях:
- нежелание проводить время вместе;
- нотки раздражения в голосе, резкие высказывания;
- постоянное выяснение отношений либо демонстративное равнодушие;
- постоянная напряженность, отчужденность;
- утрата интереса к сексуальному контакту;
- демонстративное неуважение к партнеру на людях;
- отсутствие единого подхода к воспитанию детей;
- несогласованность в семейном бюджете;
- нежелание делиться впечатлениями, переживаниями;
- нет интереса нравиться супругу, возбуждать;
- унижение одним партнером другого.
Если появились перечисленные признаки, нужно срочно принимать меры по спасению брака.
Учитесь общаться друг с другом
Если бы люди не замыкались в себе, оставаясь наедине со своими обидами, отношения в семье не зашли бы в тупик. Необходимо разговаривать с партнером, чтобы слышать и понимать свою вторую половину. Избранник не может знать ваших мыслей без слов или может понять вас неправильно. Делитесь переживаниями, пусть между вами будут доверительные отношения. Психологи утверждают, что если бы супруги каждый день разговаривали друг с другом откровенно, обсуждая все волнующие темы и душевные переживания, то 9 из 10 пар, переживающих сложный период, могли бы с легкостью справиться с ситуацией.
Преодоление сложного периода как возможность выйти на более высокий уровень
Читайте также: Ваш новый путь к жизни без боли – холистический массаж
Супружеский кризис – это лишь временная проблема. Если двое любят друг друга, то обязательно справятся со сложной ситуацией и выйдут на новый уровень. Отношения станут куда более крепкими.
Еще интересное по теме в видео:
Кризис 1 года отношений: испытание бытом
Любовь не разбивается об быт, если она – настоящая. А все мелкие неурядицы со временем пройдут.
Понятно, что далеко не все современные молодые парни и девушки знают, как покупать продукты, как наводить порядок, как стирать, и даже как готовить. Это когда-то девицу на выданье всему обучали, а теперь натрудившиеся сердобольные матери стараются поберечь дочь: «Ты еще наработаешься в жизни, отдыхай». За парней и говорить нечего. Но совсем не до смеха оказывается им, когда свадьба – позади, всю брачную ночь пересчитываемые подаренные деньги закончились, и теперь нужно экономить, правильно распределять зарплату, ухаживать за домом и устраивать быт. Но всему можно научиться, главное – избегать таких страшных ошибок:
- Дотошного пиления друг друга за любую мелочь.
- Попытки придерживаться абсолютно стерильной чистоты.
- Полного отсутствия порядка.
- Аскетического образа жизни ради призрачной экономии.
Главное, чтобы за мелкими притирками не угасала Любовь, а все остальное – придет со временем, всему можно научиться путем проб и ошибок:
«Я не терпел поражений. Я просто нашёл 10 000 способов, которые не работают» Томас Эдисон
Как бороться с детской жестокостью?
Зачастую жестокость является следствием педагогической запущенности. Доброта — это качество, которое можно воспитать, как и культуру. Считаю, что даже принудительные культпоходы в театр приводят к действенным результатам. Свое влияние оказывает сама атмосфера, последующее обсуждение, разъяснение. Пробуждайте в своем ребенке чувство доброты. Пусть он несет ответственность за того же хомячка или попугая — так он учится эмоциональному сочувствию.
Постройте вместе с сыном кормушку для птиц и объясните ему, что, например, из пяти синиц зимой выживают только две, остальные умирают от голода. А он может их спасти! Вместо просмотра телевизора, игр и жестоких фильмов предложите ребенку вместе погулять на природе, сделать доброе дело. Пусть он поможет старушке перейти дорогу, накормит бездомное животное.
Бывает, что родители откупаются от своего чада — у него в собственной комнате телевизор, компьютер, в 10-12 лет он пользуется быстрым интернетом.
Пока родители на работе или заняты своими делами, дитятко получает уроки из других источников. Это ненормально, и вы рискуете автоматически «потерять» ребенка. Если детей не воспитывают родители, то этим занимаются друзья, улица. И тогда не нужно удивляться, что девочку, например, ваш сын воспринимает не как личность, которую нужно любить, беречь, уважать и добиваться ее расположения, а как объект порнографии.
Высший пилотаж – взаимная отдача в паре
Стать еще ближе друг к другу помогает взаимная настроенность друг на друга в паре, когда интересы партнера ставятся выше собственных. Это возможно только тогда, когда оба партнера вкладывают душу в отношения и стремятся сделать друг друга счастливыми.
Чем больше вы вкладываете в отношения – чувств, времени, интереса – тем прочнее они становятся. Тем больше счастья вас ждет. Вы будете ценить такие отношения, ведь человек ценит то, во что много вкладывает. Вы не дадите мимолетным трудностям разрушить их.
Автор публикации: Марина Голомолзина, журналист
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»
Как пережить семейный кризис?
Пережить кризис, оставаясь при этом радостным и спокойным, можно, говорят психологи. Как наладить свою жизнь в трудные времена, сохранить семью и работу, рассказывает профессор психиатрии, психотерапевт Олег Чабан.
Каждый человек воспринимает мир по-разному. И то, что для одного лишь досадная мелочь, для другого настоящая катастрофа. Откуда берутся несчастные люди? Куда уходит любовь, которая казалась вечной? Как научиться достойно преодолевать жизненные трудности и можно ли овладеть искусством жить с радостью? В этих и других вопросах мы попытались разобраться с помощью профессора психиатрии, психотерапевта Олега Чабана.
Источник https://lovely.dating/advice/how-to-meet/krizis-v-otnosheniyah-s-parnem-1-god-chto-delat/
Источник https://gidroz.ru/otnosheniya/god-otnoshenij-chto-dalshe.html
Источник