Проблемы первого года в отношениях и способы их разрешения

Проблемы первого года в отношениях и способы их разрешения

Молодые семьи в обязательном порядке проходят этапы своего становления. На пути их развития встречаются кризисы, которые являются переломными, и если пара выходит из них грамотно, то она переходит на более высокий и крепкий уровень отношений. Когда речь идет об отношениях, то речь здесь идет о законном или гражданском браке.

Фото автора Dziana Hasanbekava: Pexels

Молодые люди создают семью, у каждого из них свои ожидания и представления о семье. Как показывает статистика, первое время пара находится в состоянии сильной влюбленности, которая пропитана страстью и чувством самостоятельности.

Но, совместная жизнь – это обязанности и распределение ролей, что позволяет создать модель семьи и чувствовать, в каком направлении обоим стоит развиваться. У самых прочных и крепких пар бывают проблемы и кризисы, и они порой неизбежны. По статистике, первый год сожительства является самым сложным и многие пары, не выдерживая кризиса, расходятся.

Кризис первого года отношений

Семья, прожив год или два, неизбежно проживает кризис, это связано с вынужденным переходом на новый этап отношений.

Если влюбленность сильная, и люди все еще стараются демонстрировать своим партнерам только положительные качества, то через время они начинают проявлять свои истинные качества характера и вступать в конфронтации.

Сложности нарастают с обязанностями, которые ложатся на плечи каждого в семье. В народе говорят, что молодым нужно в течение первого года «притереться» друг к другу, но что стоит за этими словами, понимают не все.

На самом деле это довольно глубокий психологический процесс принятия друг друга в паре, когда обсуждаются все проблемы и идет договоренность с учетом интересов каждого. Только в этом случае пара сможет безболезненно пережить первые годы совместной жизни, это как закладка крепкого и прочного фундамента для дома.

Но, зачастую, в юном возрасте еще не хватает опыта и благоразумности, чтобы уступать и идти навстречу, резкость в суждениях и вспыльчивость многим помешала услышать друг друга. Разводы в первые 1-3 года совместной жизни, составляют до 80% от общего числа. Получается, что это один из самых сложных периодов в жизни молодой пары.

Вероятные причины кризиса

• Совместный быт и ведение хозяйства.

К сожалению, этот пункт погубил многие молодые семьи. Проблема заключается в том, что у каждого свои представления об этом процессе и при возникновении спорных ситуаций они могут договориться. Либо один из партнеров просто молчит и копит обиду на второго, но рано или поздно эмоции вырвутся и произойдет конфликт.

• Рождение ребенка.

Здесь много вопросов, которые предстоит решать новоиспеченным родителям и супругам. Во – первых материальная мало обеспеченность и финансовая нестабильность, однозначно создают проблемы. У супругов добавляются новые обязанности, забота о ребенке, его содержание и уход, всё это требует сил, терпенья, финансов и времени.

Кризисы в отношениях по годам

Женщина переживает кризис после рождения ребенка, она входит в совершенно новую для себя роль, ей сложно и тяжело, как морально, так и физически. Мужчина так же несет обязанности по содержанию всей семьи и ждет благодарности и любви от жены, но оба находятся не в ресурсе. Здесь как раз и берет свое начало кризис молодой семьи.

• Разные модели отношений или несовпадение сценариев супружеской жизни.

Каждый из супругов к моменту вступления в брак уже имеет представление, какой должна быть его семья и какие роли они будут выполнять. Психологи считают, что есть два варианта сценария у каждого, первый сформирован рационально и находится в пределах его сознания, то есть он его обдумывает, оценивает и принимает, а второй сценарий, находится в нашем подсознании, он был скопирован с отношений в родительской семье.

К сожалению, второй вариант проявляется в жизни намного чаще, так как он просто вписан в психику человека, это та среда, в которой он рос и воспитывался, иначе ему будет сложно. Если сценарии, а вернее роли в семье не совпадают, то конфликта не избежать.

Это далеко не все причины, по которым пара может вступить в кризис и переживать сложные времена.

Как проявляется кризис в отношениях

Понять, что в семье есть проблемы, это, пожалуй, первый шаг на пути к разрешению конфликта. Можно бесконечно долго закрывать глаза на недовольное лицо супруга, на холодность и резкость в ответах друг другу, но, когда возникает мысль, что дома тяжело и невыносимо находиться это уже не просто сигнал, а настоящая серена, что срочно нужно решать проблему.

Появление кризиса сложно не заметить, у него один яркий симптом, это недовольство и негатив по отношению друг к другу. За этим поведением или реакцией стоит множество претензий и обид. Возможно, если бы люди сразу решали свои проблемы, а не накапливали бы их годами, то кризис бы прошел безболезненно.

У кризиса есть особенность: он приобретает все большие размеры от недосказанности супругами друг другу своих истинных переживаний и чувств. Молодой девушке в этот период кажется, что её уже не любят, и она не так привлекательна, парень в свою очередь считает, что от него слишком много требуют, и он не получает должного внимания от жены. Это только самый примитивный пример из жизни молодой семьи, который демонстрирует кризис в отношениях.

На этом этапе часто и ломаются судьбы влюбленных, которые могли бы построить по – настоящему крепкую семью. Стоит сказать, что не всегда у обоих супругов есть недовольство, бывает так, что один живет и всё вроде бы хорошо, и он даже не подозревает о том, что его второй половинке тяжело и невыносимо выполнять свою роль.

Как пережить проблемы в отношениях

Пережить кризис молодой семье в первый год или два совместной жизни помогут следующие рекомендации:

• Нужно завести за правило обсуждать проблемы своей семьи.

Это касается материальной стороны, эмоциональной и чувственной. Не нужно доводить ситуацию до предела, чтобы потом начать разбирать завалы и искать первопричину раскола. Обсуждая проблемы в непринужденной форме, каждый сможет высказать свое мнение.

• Всегда находить компромисс.

Гибкость в отношении – это большое преимущество, если люди могут решать проблемы, учитывая интересы друг друга, то это только укрепит их отношения.

• Не нужно держать обиды в себе.

Простые слова: «Мне сейчас неприятно, как ты поступил», «Мне обидно потому, что…», это всё, больше ничего не надо, именно так начинается разговоров двух взрослых людей, а если скапливать обиды, негатив недовольство, то это нанесет вред в первую очередь твоей психике и в дальнейшем все равно найдет выход в нервном срыве.

• Главным правилом во всех отношениях является то, что никогда не стоит стараться переделать своего партнера.

Общение с позиции ты плохой, а я хорошая, однозначно обречены на провал. Это токсинные отношения, которые губят самое светлое чувство.

Пережить кризис несложно, если люди ориентированы друг на друга. Молодые супруги смогут выйти из кризиса на новый уровень с новыми правилами своей семьи, сели будут открыты для диалогов.

«Это был тяжелый год»: как пережить первый кризис в.

Почему первый год отношений самый сложный: 4 причины

Первый год отношений считается непростым для любой пары. Происходит активная «притирка». Мужчина и женщина привыкают жить вместе, подстраиваются под привычки друг друга. Романтический флер страстных свиданий постепенно исчезает, наступают суровые будни. Как прожить их максимально комфортно и свести к минимуму различные конфликты — расскажу подробнее.

Почему первый год самый трудный?

Потому что много иллюзий у обоих. В психологии первый год отношений принято называть «переломным». Это своеобразное испытание для партнеров. Согласно статистике, более 80% семей испытывают трудности в коммуникации первые 12 месяцев совместной жизни. Некоторые браки, увы, завершаются разводом. Почему так происходит? Есть как минимум 4 причины.

Разница между ожиданием и реальностью

Как обычно бывает? Мужчина на свиданиях — воплощение галантности и обаяния. Да и женщина само совершенство. Все понимает и совсем не «пилит» по пустякам. Оказавшись во власти иллюзий, влюбленные думают, что так будет все время. Ведь они созданы друг для друга, какие там еще бытовые проблемы и разборки по мелочам!

Но пожив год вместе с любимым, девушка вдруг понимает, что не такой уж он и внимательный. Посуду не моет, бардак не убирает, сидит и в «танчики» рубится. Вот уж счастье. А как было хорошо раньше. И цветы, и страстные признания. Реальность оказалась другой.

Нежелание идти на компромисс

Начинается все с малого — споры о том, кто и что хочет смотреть по телевизору. Заканчивается дискуссией по поводу того, где провести отпуск. Умение прислушиваться к желаниям другого — крайне нужное качество. Но оно не появляется по взмаху волшебной палочки. Этот навык зависит от степени психологической зрелости партнеров.

Допустим, молодые супруги, которым еще нет 30-ти, бывают максималистами. Им сложно найти точки соприкосновения. Они живут порывами и эмоциями. Так что упрямство и отсутствие диалога — частые их спутники.

Непонимание границ

Когда два человека встречаются, чтобы обмениваться друг с другом энергией, уважение должно стать фундаментом. Зачастую партнеры рассуждают так: «Теперь мы одно целое, значит должны всегда быть вместе». В итоге кому-то из супругов крайне сложно защитить личные границы. Приходится терпеть давление, контроль, ревность.

Далее возникают ссоры буквально на пустом месте. Когда мужчина и женщина не понимают потребности друг друга, то говорят обидные фразы. Они не знают, где проходит черта между дозволенным и непозволительным. Это, безусловно, провоцирует кризис. Люди забывают, что все события и ситуации, происходящие в первый год отношений, формируют основу для последующей жизни.

Отсутствие общих планов

Часто влюбленные начинают жить вместе, даже не обговорив совместное будущее. Да, первые пару месяцев партнеры наслаждаются каждой минутой, проведенной вместе. А вот потом розовые очки спадают, и оба задумываются: «А дальше что?».

Вдруг оказывается, что мужчина не стремится достигать большего, его устраивают нестабильные заработки. И почему-то женщина все время говорит про какой-то финансовый план и общий бюджет. Что происходит? Ничего особенного. Просто партнеры начали потихоньку погружаться в суровую действительность.

Как пережить кризис первого года

Есть и хорошая новость. Если вовремя определите тревожные звоночки, вы минимизируете все проявления кризиса. Соблюдайте следующие несложные правила.

1. Контролируйте эмоции. Понимаю, иногда и правда сложно сдержаться. Но все же сохраняйте выдержку и спокойствие. Не выясняйте отношения в минуты, когда переполняет злость, агрессия и обида. Выскажите недовольство тогда, когда чувствуете в себе силы вести диалог конструктивно.
2. Критикуйте правильно. Запомните: ругаем поступки, а не партнера. Почувствуйте разницу. Вы говорите: «Ты такой циничный и безответственный! Неужели так сложно взять трубку?». Или спокойно сообщаете: «Дорогой, мне так неприятно, когда ты не отвечаешь на звонки. И я беспокоюсь за тебя». Второй вариант куда эффективнее.
3. Доверяйте. Не делайте проблему там, где ее нет. Избавьтесь от мании все контролировать. Дайте мужчине немного свободы. Занимайтесь собой, не зацикливайтесь только на отношениях. Счастливы те партнеры, которые могут спокойно принимать и мгновения одиночества.
4. Разговаривайте откровенно. Самый доступный способ. Но супругам почему-то проще отмалчиваться, копить негатив и обижаться. Исходя из своего 30-летнего опыта работы, могу с уверенностью сказать, что более 90% конфликтов в паре происходят именно по причине замалчивания проблем. Пожалуйста, общайтесь чаще. И, конечно же, не забывайте про теплые слова в адрес избранника.

Девушки, совсем скоро в Тренинговом центре Павла Ракова стартует новый поток онлайн-курса. На нем я рассказываю о том, как правильно общаться с мужчиной, чтобы он точно вас услышал. На курсе вы получите действенные техники, которые помогают влиять на поведение супруга. Освойте их и постройте идеальные отношения по любви.

А пока давайте обсудим тему в комментариях. Как считаете — первый год отношений самый сложный?

Источник https://samka.co/otnosheniya/problemy-pervogo-goda-v-otnosheniyah-i-sposoby-ih-razresheniya/

Источник https://pavelrakov.com/articles/idealnye-otnosheniya-po-lyubvi/eto-byl-tyazhelyy-god-kak-perezhit-pervyy-krizis-v-otnosheniyakh/

Источник