Спа уход за телом в домашних

Содержание

Спа уход за телом в домашних

Уход за собой: SPA — процедуры в домашних условиях

SPA-процедуры в салонах разнообразны. Так называют любые процедуры, которые направлены на уход за телом, оздоровление организма, приведение в тонус, снятие усталости. Как правило, используются натуральные минералы, масла, травы, и конечно же, вода. В представлении большинства женщин SPA — это когда твоя задача — расслабиться и получить удовольствие, пока тело будут подвергать оздоровлению, омоложению и релаксации. Правильно, в моем представлении тоже. Но многие ли из нас позволяют себе посещать SPA-салоны еженедельно? А поддерживать красоту нужно регулярно. В этом нам помогут простые домашние процедуры, которые, по сути, тоже будут являться SPA-уходом. Разница лишь в том, что потрудиться придется самой. Зато результат Вас не разочарует.

Уход за телом

Ваше тело нуждается в уходе и омоложении не меньше, чем лицо. Позаботьтесь о себе и доставьте своему телу несколько приятных минут во время принятия душа. Применение скраба для тела поможет отшелушить омертвевшие клетки, давая тем самым возможность молодым клеткам дышать. На ощупь Ваша кожа станет нежной и гладкой. Скраб можно применять покупной, но желательно, чтобы гранулы там были натуральные, например, из абрикосовых косточек. А можно использовать вместо скраба кофейную гущу, которая не только поможет отшлифовать Вашу кожу до нежнейшего состояния, но и улучшит кровообращение за счет содержания кофеина.

Скрабы можно наносить на тело руками или губкой для тела. Я предпочитаю делать эту процедуру ладошками, массируя тело круговыми движениями. О массаже следует сказать отдельно. Конечно, самостоятельный массаж не сравниться с тем, который можно получить в SPA-салоне. Но все-таки, даже такой массаж принесет Вашей коже много пользы. Приобретите специальную варежку для массажа тела, или энергично разотрите себя губкой. Можно совместить процедуру массажа и применение скраба, получится двойной эффект. Тем, у кого нежная кожа, советую не перестараться с жесткостью губки или перчатки для массажа, иначе можно получить поврежденную кожу вместо желаемого эффекта. Лучше чаще делайте себе нежный массаж.

спа процедуры дома

Есть отдельные участки нашего тела, которые нуждаются в особом уходе и специальном скрабе. Я говорю о руках. Как бы Вы не ухаживали за руками, они все равно выглядят старше других участков тела, точно так же, как и кожа на локтях. Локти грубеют, и для многих это становится проблемой в достаточно раннем возрасте. Рекомендую приобрести скраб для рук. Он по текстуре гораздо мельче, чем скраб для тела, и прекрасно справляется с огрубевшими частичками кожи на локтях и тыльной стороне кистей. Потрите хорошенько таким скрабом локти и руки.

Маленький секрет: сразу после принятия душа с применением скраба нанесите на локти и руки крем для ног. В креме для ног содержатся компоненты, размягчающие грубую и сухую кожу стоп. Так что от неприятных ощущений грубой кожи на руках и локтях Вы избавитесь быстро.

Читать статью 5 шагов к волосам мечты. Мой опыт. Руководство для чайников

Чтобы достойно завершить свой маленький SPA-уход за телом, примите контрастный душ и нанесите на кожу масло или молочко. После контрастного душа кожа будет более упругой, а Вы себя будете чувствовать очищенной не только внешне, но и внутренне.

Релаксация для ног

Нашим ножкам достается больше всего нагрузки, и обеспечить их приятными ощущениями и расслаблением наша обязанность. Делайте раз в две недели ванночку для ног. Достаточно налить в тазик горячей воды, капнуть туда несколько капель эфирного масла, и можно погрузиться вместе со своими ногами в приятное расслабление. Не забудьте взять с собой чайник с кипятком, из которого нужно будет доливать воду по мере остывания. Эфирное масло можно взять любое, которое обладает расслабляющим эффектом, например, масло лаванды.

спа процедуры дома

Я еще добавляю масло чайного дерева, это самый лучший антисептик. Ноги при таком регулярном уходе меньше потеют, и устраняется неприятный запах. После того, как кожа ног распарилась, очень хорошо пройтись по стопам специальной щеточкой или мелкой пемзой, убирая огрубевшую кожу. Эта процедура поможет поддерживать ноги в ухоженном состоянии, а пяточки будут всегда нежными. Можете еще и педикюр сделать самостоятельно, если хотите. После ванночки обязательно нанесите крем для стоп, массируя при этом стопы. Такой массаж невероятно полезен не только для отдыха и расслабления ног, но и для всего тела в целом, ведь, как известно, на стопах находятся точки, связанные с работой всех систем организма. Конечно, правильный массаж сможет сделать только хороший специалист в салоне, но если уделять себе любимой совсем немного времени, хуже от этого не будет, а ножки придут в восторг.

Мини-сауна и минеральные процедуры

Ничто не сравнится с очищающими и расслабляющими свойствами настоящей сауны! Эффект сауны можно вполне получить дома, но только для лица. Согласитесь, для тела это было бы слишком сложно. Кипятим воду в глубокой кастрюле, добавляем несколько капель любого эфирного масла, и, отставив кастрюлю с огня, держим лицо над паром, накрыв голову полотенцем. Это обычная процедура распаривания кожи перед чисткой лица. Но можно намазать лицо медом и просто насладиться эффектом сауны. Кожа будет гладкой, эфирные масла и мед продезинфицируют воспаления, а горячий пар поможет выйти токсинам. Только не увлекайтесь подобными процедурами, если у Вас на лице сосудистая сеточка, заболевания кожи, или другие противопоказания. И вообще, «сауну» слишком часто делать не стоит.

А вот побаловать свою кожу лечебными минералами можно два-три раза в неделю. Купите в аптеке косметическую глину и наносите на лицо в виде масок. Можно делать глиняные обертывания и на все тело, просто это несколько усложнит процедуру в домашних условиях, все-таки, лучше такое делать в салоне. Но, тем не менее, чтобы почувствовать себя красивой, можно и дома периодически практиковать несложные процедуры по уходу за собой, ведь ощущения после них потрясающие. Обязательно отдыхайте после доставления себе удовольствия с помощью «посещения» незатейливого SPA-курорта. Тогда и тело, и дух будут в полном порядке!

Читать статью Солевой спрей для волос: как использовать и какие укладки сделать

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»

Информация на сайте подлежит консультации лечащим врачом и не заменяет очной консультации с ним.
См. подробнее в пользовательском соглашении.

Как устроить день спа дома

Соавтор(ы): Courtney Nawara. Кортни Навара — визажист и готический блогер. Имеет более 10 лет опыта, специализируется на веганской красоте без жестокости, макияже глаз с тяжелыми веками и мастер-классами по нему, готической моде и уходе за кожей. Написала и опубликовала книгу “Hooded Eyes Makeup Manual” («Инструкция по макияжу глаз с тяжелыми веками»), доступную на Amazon. Создала сайт Phyrra.net и YouTube-канал PhyrraNyx, где делится советами и секретами в области красоты и моды.

Количество просмотров этой статьи: 52 698.

В этой статье:

День спа дома может получиться таким же красивым и расслабляющим, как и день, проведенный в хорошем спа-салоне. Выберите свободный день, когда у вас не будет намечено никаких дел, выключите телефон, зажгите свечи и украсьте интерьер. Затем примите горячую ванну, сделайте маску для лица и закончите спа-день маникюром и педикюром.

Часть 1 из 3:

Примите расслабляющую ванну

налейте себе бокал вина, сока, чая, фруктового пунша или просто воды;
включите любимую музыку;
зажгите благовония;
достаньте любимый халат или махровое полотенце.

Если хотите, можно добавить в ванну молоко и овсянку, потому что эти продукты обладают сильным увлажняющим эффектом и отлично подходят для сухой кожи.
Попробуйте добавить миндальное масло, масло жожоба или ложку кокосового масла. Вы выйдете из ванной с мягкой и нежной кожей!

Смешайте ½ стакана косметической глины и 3 мл воды, чтобы получилась густая паста.
Нанесите эту пасту на руки, ноги и тело.
Пока ванна набирается, подождите, чтобы маска немного подсохла.
Смойте маску, окунувшись в ванну.

Расслабляясь в ванне, массажируйте мышцы. Наверняка вы давно не отдыхали, а из-за работы у вас отекает или болят спина, ноги, руки и шея. Не жалейте времени, чтобы размять мышцы пальцами и немного расслабиться в теплой воде.

Чтобы избавиться от отмерших клеток кожи, нежно массируйте ее мочалкой круговыми движениями.
Если хотите, побрейте ноги и остальные части тела после скраба.

Вытритесь и нанесите на кожу увлажняющий лосьон. Вытритесь мягким полотенцем, затем намажьтесь кремом или специальным увлажняющим молочком, нанесите его на руки, ноги и тело. После этого наденьте любимый халат, чтобы лосьон успел впитаться до того, как вы оденетесь.

Часть 2 из 3:

Уход за лицом

Вам отлично подойдут скрабы для лица. Купите скраб в магазине или приготовьте его самостоятельно. Для этого нужно смешать 3 мл оливкового масла, 1 столовую ложку молотого миндаля или молотой овсяной муки и 1 чайную ложку воды. Нанесите скраб, помассируйте лицо, затем смойте скраб теплой водой.

Ваше лицо должно быть на определенном расстоянии от пара. Кожа лица должна чувствовать тепло, а не жуткий жар.
Эту процедуру можно сделать приятнее, добавив в кастрюлю с водой несколько капель эфирного масла. Лаванда, масло чайного дерева и розовая вода оказывают отличный расслабляющий эффект.

Для сухой кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Можно добавить яичный желток.
Для нормальной кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 нарезанный и размятый банан.
Для жирной кожи: смешайте 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку косметической глины.

Читать статью Причёски Дженнифер Энистон: от самой известной в сериале «Друзья» до наших дней

Если у вас очень сухая кожа, нанесите кокосовое масло. Но если у вас часто забиваются поры лица, кокосовое масло может привести к появлению прыщей!

Часть 3 из 3:

Сделайте маникюр и педикюр

Удалите старое покрытие. Начните с удаления старого лака с ногтей на руках и на ногах. Если есть такая возможность, лучше использовать средство для удаления лака без ацетона, потому что ацетон сушит ногти.

Не пользуйтесь маслом или мылом. Лучше всего погрузить пальцы в обычную проточную воду, чтобы на них не осталось следов, когда вы приступите к покрытию их лаком.

Постригите и подпилите ногти. Возьмите маникюрные ножницы; есть специальные закругленные ножницы, с помощью которых можно быстро подстричь ногти, придав им полукруглую форму. Чтобы сгладить неровности и придать ногтям ухоженный вид, подпилите их пилочкой.

Отодвиньте кутикулу но ногтях. Возьмите специальный инструмент или апельсиновую палочку и аккуратно отодвиньте кутикулу, чтобы ее не было видно. Делать это нужно очень аккуратно, не нужно отрывать или обрезать кутикулу, иначе под ноготь может проникнуть инфекция.

Лучший способ красить ногти заключается в том, чтобы сначала нанести покрытие на края ногтя, а затем закрасить середину.
Если вы хотите украсить ногти каким-то рисунком, это нужно сделать после того, как высохнет цветное покрытие. Затем украсьте ноготь узором и сверху нанесите топовый (верхний) слой, который защитит дизайн.

Если мозоли очень жесткие и грубые, вам потребуется дополнительная помощь. Возьмите бритву или другой инструмент, предназначенный для удаления сухой грубой кожи.

Подстригите и отполируйте ногти на ногах. Придайте подходящую закругленную форму ногтям с помощью ножниц или клиперов, чтобы предотвратить вросший ноготь. Можно сделать хороший трехслойный педикюр, а можно просто нанести прозрачное защитное покрытие, чтобы ногти смотрелись более ухоженными.

Предупреждения

Будьте очень аккуратны, нанося маску для лица: не наносите маску на область вокруг глаз.
Прочтите этикетку на упаковке скраба. Некоторые скрабы не подходят для молодой кожи.
Не пользуйтесь эфирными маслами на основе перечной мяты. Они сильно охлаждают кожу.