На пути к безупречности: 10 вещей, которые делают девушки с идеальной кожей

На пути к безупречности: 10 вещей, которые делают девушки с идеальной кожей

Девушка улыбается

Если вы постоянно заботитесь о коже, а она все равно остается сухой, с высыпаниями и шероховатостями — скорее всего, вы делаете что-то не так. Мы знаем, что делать, чтобы кожа светилась изнутри, блистала здоровьем и всегда была увлажненной. Девушки, которые могут похвастаться красивой кожей, соблюдают одни и те же правила.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Идеальная кожа требует усилий: изменения рациона, образа жизни, использования правильной косметики для ухода и множества других условий. Однако результат стоит потраченных сил и времени.

Эксперт по фейс-йоге Татьяна Карпова в своем Instagram-блоге предлагает несколько простых правил ухода за лицом, благодаря которым вы сможете заметно приблизиться к коже вашей мечты:

Пейте больше воды

«Все мы прекрасно знаем, как важно пить достаточное количество воды в день. Но, к сожалению, мало кто действительно соблюдает это жизненно важное правило. А ведь для нашей кожи вода играет одну из ключевых ролей на пути к идеалу.

Вода нормализует обмен веществ в организме, выводит токсины, помогает усваиваться полезным веществам, а также очищает нашу кожу изнутри, насыщает ее влагой и предотвращает обезвоживание», — пишет специалист (здесь и далее орфография и пунктуация автора сохранены — прим.ред.)

Старайтесь питаться правильно

Еще один очевидный, но очень важный совет. Красота нашей кожи напрямую зависит от рациона.

Очень важно включать в него много свежих овощей и фруктов, цельных злаков, мяса и жирной рыбы, а также постараться снизить потребление мучного, жирного, сладкого, острого и пряного. Чрезмерное потребление кофе и черного чая ухудшают цвет лица.

Не трогайте лицо руками в течение дня

За день мы прикасаемся к тысячам разных предметов в помещении и на улице, и даже тщательное мытье рук не избавляет от бактерий на 100%.

Читать статью  Все способы укладки кудрявых волос с инструкциями

Тем временем, если часто трогать лицо руками, можно легко спровоцировать появление прыщей.

Уберите волосы с лица

Стоит ли говорить об огромном количестве бактерий, которые находятся на наших волосах? Поэтому, особенно стоит обратить внимание на челку, ведь она имеет непосредственный контакт с кожей лица.

Если недостаточно тщательно следить за состоянием челки, из-за нее вполне могут появиться прыщи на лбу.

Не пересушивайте кожу

Некоторые средства для проблемной кожи могут быть довольно агрессивными, и их использование может привести к пересушиванию, шелушению и раздражению кожи.

Подберите правильную косметику, включающую в себя основные этапы ухода за лицом: очищение, тонизирование и увлажнение, содержащую натуральные компоненты, которые препятствуют пересушиванию.

С осторожностью пользуйтесь скрабами

Скрабы — всем известный инструмент идеальной кожи. Однако скраб с крупными частицами неправильной, заостренной формы может существенно повредить нежную кожу.

Особенно тщательно стоит подходить к выбору скраба не только для чувствительной, но и для проблемной кожи лица, которая также нуждается в бережном очищении.

Используйте губку для умывания

Косметологи советуют все пенящиеся средства для умывания смывать с помощью специального косметического спонжа.

С его помощью вы лучше удалите с лица не только загрязнения, но и остатки самого средства для умывания, а также отмершие клетки кожи.

Используйте кубик льда для тонизирования

Отвары ромашки, зверобоя, череды в виде кубиков льда обеспечивают прекрасный уход за лицом.

Дополнительное «умывание» ледяными отварами тонизирует кожу и помогает предотвратить появление прыщей. Протирайте кожу замороженными отварами после использования средств для очищения лица.

Регулярно стирайте подушки, полотенца и наволочки

А также другие текстильные вещи, которые часто контактируют с лицом продолжительное время (шарфы, шапки). Наше лицо соприкасается с наволочкой почти все время сна, поэтому очень важно, чтобы она была чистой.

Меняйте их не реже одного раза в неделю. То же самое касается и полотенца для лица. На его ворсинках остаются частички отмерших клеток кожи, которые создают благоприятную среду для размножения бактерий.

Используйте крема с spf-защитой

Крема с защитой от солнца нужны нам не только летом, но и в любое другое время года при выходе на улицу.

Ультрафиолетовый лучи оказывают неблагоприятное воздействие на кожу, вызывая появление преждевременных морщинок и пигментных пятен. Защитить кожу от неприятностей помогут кремы с легким тольным эффектом.

Идеальная кожа — это, прежде всего, ваше хорошее настроение, здоровый образ жизни и правильно подобранные средства для ухода за лицом.

Дилара Аронова

Уникальная подборка новостей от нашей редакции

Читать статью  Как правильно мыть голову: инструкция и советы экспертов

Уход за кожей

Ухаживать за кожей лица и тела необходимо, независимо от возраста. Не только кожные проблемы и морщины должны стать поводом для ухода.

уход за кожей лица

Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, необходимо знать некоторые секреты. Для восстановления и омоложения кожного покрова не обязательно использовать массу ухаживающих косметических средств.

Общие рекомендации по уходу

Правильный уход за кожей – это комплекс действий, направленный на улучшение состояния кожного покрова. Он заключается не только в применении лосьонов, тоников и других средств, но также соблюдении ряда правил, а именно:

  • Используйте косметику для защиты от солнца, ветра и мороза.
  • Умывайтесь утром и вечером теплой водой. Для умывания выбирайте крем-мыло или мыло, обогащенное липидами, оно не подсушивает кожный покров. Особенно нужно бережное очищение для чувствительной кожи.
  • Отдавайте предпочтение теплому душу, нежели горячей ванне. После купания не вытирайте, а промокайте тело полотенцем.
  • Увлажняйте кожу ежедневно, независимо от ее типа.

Чтобы кожный покров выглядел здоровым, необходимо пить много жидкости, употреблять витамины и правильно питаться.

На состояние кожного покрова сильно влияет курение, злоупотребление алкоголем и недостаток сна.

Существует множество тонизирующих, питательных, очищающих и увлажняющих средств для ухода за кожей. Необходимо обязательно обращать внимание на их состав. Косметика должна быть натуральной, красители и ароматизаторы могут привести к аллергической реакции или привыканию.

Средство должно подходить по типу кожи, а также решать кожные проблемы, которые возникли. Существуют такие типы кожного покрова:

  • сухая кожа — ощущается чувство стянутости, появляется шелушение;
  • жирная — поры расширены, присутствует жирный блеск на лице;
  • нормальная.

Также есть такие подтипы:

  • чувствительная – часто раздражена, есть покраснения;
  • увядающая – есть морщины, кожный покров вялый и дряблый;
  • проблемная – присутствуют прыщи, угри, акне;
  • куперозная – видна капиллярная сетка.

Для сухой кожи нужно подбирать увлажняющее средство, для увядающей – питающее, для проблемной жирной – очищающее и т. д.

Уход за лицом

Кожа на лице стареет быстрее, поскольку подается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Чтобы она не выдавала истинный возраст женщины, необходимо знать, как ухаживать за кожей.

Существует 4 основных этапа:

  1. Очищение. Это один из самых важных этапов. Очищать кожный покров нужно ежедневно от грязи, пыли и макияжа. Для вечернего умывания можно использовать мыло или очищающий крем. Есть комбинированные средства, с помощью которых можно снять макияж и очистить поры. Утром достаточно умыться теплой водой.
  2. Отшелушивание. С помощью скрабов и пилинговых средств удаляются омертвевшие клетки. Кожа молодеет, становится мягче, очищаются поры, уменьшается вероятность появления прыщей и угрей.
  3. Тонизирование. Применение тоников и лосьонов особенно важно после очищающих и отшелушивающих процедур, после которых кожа может становиться сухой. Эти средства увлажняют, нормализуют pH и дарят свежесть. Наносить тоники нужно утром и вечером сразу после ухаживающих процедур.
  4. Увлажнение. Увлажняющие средства важны для сухой и увядающей кожи. Такой тип наиболее склонен к появлению морщин.
Читать статью  Модные и классные: какие процедуры для волос стоит попробовать

Важно правильно наносить кремы. Распределять нужно тонким слоем от центра лица в стороны, через 30 мин. удалить остатки средства салфеткой.

Только регулярный ежедневный уход даст результат.

Дневной крем необходимо наносить не позже чем за 1 ч. до выхода на улицу, ночной – за 1-2 ч. до сна. Девушкам до 25 лет пользоваться ночным кремом не нужно. Средства по уходу нужно использовать исключительно по возрастным группам. Если на креме указано 35+, то для более молодого возраста его применять нельзя.

Уход за руками

Руки постоянно поддаются воздействию солнца, мороза, агрессивных моющих средств. Кожный покров нужно увлажнять и питать. При появлении возрастных пигментных пятен, необходимо применять отбеливающие средства.

Как правильно ухаживать за кожей рук? Уход таков:

  • После водных процедур нужно использовать увлажняющий крем.
  • Утром и вечером смазывать кожу питательным средством.
  • Лимонный сок или крем поможет от пигментных пятен, глицерин окажет смягчающее действие, а ромашковый крем заживит микротрещины.
  • Раз в неделю полезно делать ванночки с морской солью.

уход за кожей рук

При выполнении домашней работы, которая связана с водой, необходимо пользоваться резиновыми перчатками.

Уход за кожей груди и шеи

Этот участки тела нуждаются в деликатном уходе. Кожа очень тонкая и чувствительная. После душа необходимо пользоваться увлажняющим кремом или питательным лосьоном.

Восстанавливают упругость и питают средства, которые содержат коллаген, витамины А и Е. Их нужно применять ежедневно женщинам в возрасте после 45 лет.

Омолаживающим действием обладают кремы, содержащие экстракт хвоща, хмеля, зверобоя и алоэ вера.

Уход за кожей живота

В области живота накапливается лишний жир, поэтому могут появиться растяжки. Для профилактики необходимо заниматься спортом и правильно питаться. После душа следует наносить питательный или увлажняющий крем. Делать это нужно легкими массажными движениями по часовой стрелке.

Уход за кожей тела особенно важен во время беременности. Кожный покров в этот период становится сухим и теряет эластичность. Необходимо пользоваться жирными кремами.

Уход за бедрами и ягодицами

Уход заключается в профилактике целлюлита. Полезен контрастный душ и спорт. Необходимо применять скрабы для тела и пользоваться антицеллюлитными кремами.

Уход за кожей ног

Необходимо ежедневно мыть ноги теплой водой. Для ступней следует использовать жирное мыло, тщательно тереть стопы и участки между пальцами. Для профилактики трещин, следует прибегать к пилинговым средствам.

Огрубевшую кожу нужно протирать пемзой. Для ног полезен массаж, он стимулирует кровообращение и способствует притоку питательных веществ. Его нужно делать снизу-вверх.

Наиболее оптимальную схему ухода подберет косметолог, учитывая особенности кожного покрова.

Источник https://www.nur.kz/family/beauty/1963736-na-puti-k-bezuprechnosti-10-veschey-kotorye-delayut-devushki-s-idealnoy-kozhey/

Источник https://dermatologiya.pro/uhod-za-kozhej/

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *