Кризис в отношениях: учимся сохранять семью и любовь
— Есть несколько таких периодов. Например, кризис первых месяцев, кризис первого года, потом рождение ребенка, кризис 3-5 лет. Также кризис 10-12 лет и кризис 20-25 лет. С чем это связано? Встречаются два абсолютно разных человека, с разными характерами и темпераментами, из разных семьей — им надо как-то уживаться под одной крышей. А это — сложно. Кроме того, отношения — это динамический процесс. Люди развиваются, меняются и могут идти по разным стезям. Происходят личностные кризисы, например, тот же кризис 20 лет совместной жизни совпадает с «кризисом среднего возраста» и у мужчин, и у женщин.
— Самый сложный, наверное, кризис 20 лет?
— Очень сложный. В этот период меняются ценности, многое переосмысливается, многие разрывают брак, меняют профессию, уходят с предыдущей работы. У кого-то сожаления, что жизнь конечна и надо что-то менять, плюс еще и гормональная перестройка.
Еще очень много разводов выпадает на кризис первого года жизни. Молодые люди только вырвались из родительской семьи и тут же попали в свою собственную. Известная психотерапевт Анна Варга считает, после выхода из родительской семьи человек обязательно должен пожить один, а уже потом создавать свою семью.
«Маменькин сынок» и «папина дочка»
— Сейчас женщины стали достаточно сильными и независимыми. Это мешает отношениям или нет?
— Если женщина сильная, амбициозная, привыкла сама решать свои проблемы, то очень часто несознательно выбирает партнера, которого надо психологически доращивать. У таких дам есть потребность самоутверждения за счет мужчины. Она такого и выберет, и они сойдутся как пазлы. Например, мужчину воспитывали зависимым от мнения матери, и он встречается с похожей женщиной, и ему комфортно с ней жить.
Или, наоборот, женщина — «психологическая девочка», хотя ей может быть и 30, и 40 лет, и мужчина, который воспринимается как папа. Он и относится к ней, как к ребенку, как к девочке. Все это нехорошо. Каждый человек развивается и рано или поздно сталкивается с различными жизненными задачами, которые приходится решать. Тогда вышеупомянутые отношения или распадаются, или трансформируются.
— Почему вокруг так много молодых, красивых и успешных женщин, у которых не складывается личная жизнь?
— Случаи разные. Есть девочки, которых растили в опеке, и они благополучно себе находят мужчину, который опекает их дальше. Но как у них отношения складываются — отдельный вопрос, все индивидуально.
Есть женщины, к которым родители хорошо относились, но она какие-то задачи решала сама — у таких неплохие, стабильные браки.
Есть женщины, которых родители окружали гиперопекой, и они выросли с потребностью доказывать родителям свою самостоятельность. А если ей еще и навязывали убеждения о том, что она точно должна выйти замуж, должна найти мужчину определенного типа — у такой происходит внутренний протест. Она сознательно может не выходить замуж или несознательно не хотеть: «вроде и хочу замуж, но где достойного найти…»
Есть девочки, которые не отделились от отца и не могут выбрать себе мужчину, который этого отца был бы круче, достоин его образа. И такого мужчину они всю жизнь несознательно ищут.
— Научились ли украинские пары обращаться за помощью к семейным психологам? С какими проблемами чаще всего приходят?
— Приходят, когда уже все очень плохо. Самая частая проблема — изменились отношения, люди на грани разрыва, а терять семью не хочется. Другая проблема — измены, любовные треугольники. Не всегда люди живут вместе по любви, часто из-за обязательств, а на стороне есть человек, которого любят годами, и иногда уходят в такие семьи потом.
С сексуальными проблемами приходит совсем небольшой процент, когда уже все достало. О них, кстати, мужчинам говорить менее сложно, чем женщинам.
Поговорим теперь про «это»
— Нужно ли сохранять отношения, если из них ушел секс?
— Через 3-5 лет после женитьбы происходит физиологическое пресыщение. Конечно, все зависит от темперамента, но секс становится другим и реже. Но его надо сохранять, уделять внимание и эмоциональному контакту, и, соответственно, налаживанию сексуальных отношений. Если же секс уходит вообще, а пара живет как друзья, этому есть объяснения. Или у него, или у нее, или у обоих давным-давно кто-то есть. Или они живут уже не как друзья, а как соседи — люди договорились, и им вполне хорошо жить без секса.
А вот если одного это устраивает, а другого — нет, тогда вопрос надо решать. В таком случае отправляют к врачам-сексопатологам, это не то же самое, что психолог-сексолог. Проверить следует, есть ли физиологические проблемы, а потом уже рассмотреть психологическое сопровождение пары.
— Что делать паре, если у мужчины и женщины разные сексуальные потребности?
— Обсудить это друг с другом. Люди не говорят об этом откровенно, а начинают ссориться.
— Часто ли причиной сексуальных проблем являются проблемы психологические?
— Часто. Проблемы в сексе могут быть из-за того, что люди не знают друг друга, о своих потребностях не говорят, есть какие-то сложности в принципе в общении.
Другой вопрос — проблемы сексуального характера, которые требуют обращения к врачам. Например, если у женщины была холодная, агрессивная мать, которая много требовала от дочери, критиковала в период ее полового созревания, о сексе в семье говорили очень плохо, с отвращением, либо девочку запугивали, то у нее из-за этого может развиваться аноргазмия.
Или, допустим, мальчика мама растила одна, а характер у нее взрывной, она могла истерить, сегодня могла хвалить, а завтра ругать за одни и те же поступки. И мальчик не знал, чего от матери ожидать, ему постоянно было страшно. Такой мужчина долго не заводит семью, боится близких отношений, у него дольше одного-двух дней женщина не задерживается дома. Часто такие мужчины женятся после 50, когда матери уже нет или она в очень преклонном возрасте. А до этого будет менять женщин, самоутверждаться. Это одна из проблем, с которой я часто сталкивалась в работе.
ВОПРОС РЕБРОМ
— Что делать, если человек не уверен в собственной привлекательности?
— Есть такая болезнь — дисморфофобия, когда человек не принимает свое тело, — тогда только к психиатру. Это неадекватное восприятие себя. У человека нормальные нос, уши, ровные ноги, а он говорит «у меня кривые ноги, уши большие».
Если же человек просто не уверен в себе, у него занижена самооценка, надо выяснить, что конкретно не устраивает. Как одеваешься или как выглядишь, например. Если не нравится, как одеваешься, найми стилиста, пойди с ним оденься, разбери гардероб. Тогда научишься одеваться, и на этом фоне сформируется привычка чувствовать себя более комфортно и уверенно. Если же не нравится внешность, допустим, фигура не устраивает — запишитесь в спортзал. Но если стоит вопрос принятия себя, тогда нужно работать с психологом.
В ТЕМУ
Секс и страсть все усложняют
Когда «вместе невозможно, а врозь — никак» — созависимость. Это больше чем привычка, а именно зависимость, когда один человек без другого не может. Например, мужчина хорошо зарабатывает или женщина дает супругу много эмоциональной поддержки, к которой он привык. Или один из партнеров решает многие проблемы другого. В таком случае надо поднимать самооценку, развивать свою самостоятельность, чтобы без этого другого справляться самому.
Любовная зависимость гораздо сложнее, тут еще подключается секс. Секс и эмоциональное влечение — очень сильный элемент отношений. Часто такая зависимость возникает, когда появляется третья сторона. И вроде хочется разорвать эти отношения, чтобы семью сохранить, а не получается. А при этом же еще очень много уходит энергии, чтобы врать, разрывать себя, жить на две семьи. Если вы все же решили разорвать эти отношения на стороне, то сексопатологи рекомендуют не встречаться, не общаться, не переписываться и плюс подключают гипноз. И этого может оказаться недостаточно, потому что любовная зависимость очень сложно лечится.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Мужчина и женщина: совместный отдых как проверка отношений
Съездили куда-то вместе — и такое ощущение, что разлюбили друг друга. Неужели разводиться теперь?
Кризис в семейных отношениях по годам
Еще не так давно вы души не чаяли друг в друге, а сегодня чувствуете волну раздражения. Глазами упорно ищете недостатки, зацикливаетесь на них, не замечая хороших качеств. Что же это, куда подевался счастливый брак? Неужели любовь прошла? Психологи считают, что каждая семья на определенном этапе совместной жизни переживает кризис брака и те, кто с достоинством выходят из него, переходят на новый уровень семейных отношений.
Кризис в браке: поиск проблем
В основе переломного периода семейной жизни всегда заложено развитие отношений. Поэтому чаще всего нелегко отыскать причины кризиса семьи, ведь то, что мешает одной чете двигаться дальше, становясь камнем преткновения, другой, наоборот, помогает в преодолении сложностей.
Каковы симптомы кризиса в семейных отношениях?
Проблемы в браке не возникают на пустом месте, чаще всего – это следствие обыденности и влияния, казалось бы, мелочей. Свадебка.ws предлагает рассмотреть основные тревожные звоночки, сигнализирующие о начале семейного кризиса:
- Отсутствие или, наоборот, большое количество конфликтов – вы устали от ссор в доме, а быть может, полный штиль в семейных отношениях начинает настораживать? Задумайтесь, ведь это, с немалой вероятностью, первый признак кризиса в браке.
- Обвинение друг друга во всех проблемах – постоянный поиск виноватых, нежелание услышать мнение, противоположное вашему.
- Излишняя самостоятельность – перетягивание одеяла на себя, один из партнеров норовит все вопросы решать по-своему, не учитывая интересы другого.
- Зацикленность – обсуждение одних и тех же проблем «до дыр» или же отсутствие общения в семье.
- Крест на личностном развитии ради семьи – женщина превращается в скучную домохозяйку, забывая о себе и посвящая свою жизнь мужу и детям.
- Трудоголизм – мужчина предпочитает коротать вечера на работе, игнорируя близких. Обычно на такой поступок его толкает неудачный опыт – не смог самоутвердиться в семье.
- Отсутствие интимной жизни – один из партнеров постоянно уклоняется от секса.
Семейный кризис: виды и характерные черты
Существует понятие самых взрывоопасных семейных возрастов, которые способны повлиять на качество брака или вовсе – стать причинами развода. Рассмотрим подробнее:
-
Первый кризис в семье – зачастую случается на первом году брака. Этап притирки удается пройти далеко не всем супругам, к сожалению, статистика твердит о приблизительно 50% распада заключенных союзов в период первого года со дня свадьбы. Любите друг друга без условий, тогда этот кризис вам точно не страшен!
Кризис наступает: что делать?
Независимо от того, сколько лет вы женаты – год или 20, важно понимать, что любой кризис в браке дает шанс супругам выйти на новый уровень семейных отношений. Переломный период в жизни пары – движущая сила развития семьи. Смело скажите «нет» депрессии, а наш портал Свадебка.ws с удовольствием поделится с вами секретами долгой и счастливой семейной жизни. Что вы можете сделать? Ответы на главный вопрос смотрите ниже:
- Поддерживать. Максимальное участие в возникших проблемах партнера способно растопить лед между супругами.
- Слышать и понимать. Молчание рушит семьи, поэтому, если вам что-то непонятно, спрашивайте. Говорите о своих чувствах, ведь общение – основа семьи. Не оставляйте партнера один на один со своими мыслями, интересуйтесь.
- Не требовать. Дайте человеку остыть во время переломного периода, не настаивайте сейчас и сию же минуту.
- Не жертвовать собой. Такого рода уступки только усугубят ваше положение. Не стоит забывать о себе, полностью растворяясь в любимом человеке.
- Не нагнетать обстановку во время депрессии. Поверьте, в такой непростой ситуации это не сыграет вам на руку. Обратите внимание на то, что чаще всего депрессия – следствие скучного и обыденного образа жизни.
- Ставить себя на место партнера. Научитесь оценивать ситуацию с обеих сторон.
- Иметь свое личное пространство. Для этого совсем необязательно сбегать из дома, просто у каждого члена семьи должно быть место уединения.
- Не накапливать тайные обиды. Лучше ссориться, считают психологи, а не умалчивать о возникших проблемах. Умение не превратить ссору в скандал позволит вам выяснить отношения и двигаться дальше без скрытых огорчений.
Не бойтесь кризиса семейных отношений! Большое количество пар понятия не имеют, что существует такое понятие и на ура справляются с возникшими проблемами. Каждое совместное преодоление сложностей – это огромный рывок вперед. Умейте слушать и слышать партнера. О том, как разнообразить семейные отношения, читайте на нашем портале.
Источник https://kp.ua/life/650814-kryzys-v-otnoshenyiakh-uchymsia-sokhraniat-semui-y-luibov
Источник https://svadebka.ws/article/krizis-semeinyh-otnoshenii/
Источник